অস্তিত্ব ভাতা

যদিও ব্যুৎপত্তিগতভাবে শব্দটি খাদ্য 24 ঘন্টা সময়কালে কোনও জীবকে যে পরিমাণ খাবার সরবরাহ করা হয় সেটিকে বোঝায়, আমরা সাধারণত এটি ওজন হ্রাস চিকিত্সার সাথে যুক্ত করি। শেষ পর্যন্ত, এটি একটি খাবারের নিয়ম যা আমাদের ওজনকে সাশ্রয়ী রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ পুষ্টি সরবরাহ করে।

কোনও ডায়েটকেও ভারসাম্য হিসাবে বিবেচনা করা হয় যদি এটি এমন পরিমাণে পুষ্টি এবং শক্তি সরবরাহ করে যা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের প্রসঙ্গে শরীরের ক্রিয়াগুলি বজায় রাখার অনুমতি দেয়।

এই বিভাগে, আমরা বিভিন্ন সম্পর্কে কথা বলতে হবে অস্তিত্ব ভাতা যেগুলি ওজন কমাতে পরিচালিত হয়েছে তবে আমরা তাদের সতর্কতাও দেব যা আমাদের স্বাস্থ্যকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।