কোলাজেন একটি প্রোটিন যা শরীরে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়, এটি একটি অপরিহার্য উপাদান ত্বক বা হাড়ের গঠনে। এটা স্বাভাবিক যে বছরের পর বছর ধরে, কোলাজেনের পরিমাণ কমে যায় এবং বলিরেখা দেখা দেয় বা ত্বক ফ্ল্যাক্সিড হয়ে যায়। এটি দেওয়া, এটা স্বাভাবিক যে অনেক লোক কোলাজেন পরিপূরক গ্রহণ করতে পছন্দ করে, যেমন সামুদ্রিক কোলাজেন হিসাবে পরিচিত।
পরের প্রবন্ধে আমরা আপনার সাথে সামুদ্রিক কোলাজেন সম্পর্কে একটু বিস্তারিতভাবে কথা বলতে যাচ্ছি এর সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা।
সামুদ্রিক কোলাজেন
সামুদ্রিক কোলাজেন কড বা সালমন জাতীয় মাছের চামড়া এবং আঁশ থেকে তৈরি হয়। এই ধরনের কোলাজেন এটি বিশেষ করে টাইপ I কোলাজেন সমৃদ্ধ, মসৃণ এবং ইলাস্টিক ত্বক থাকার চাবিকাঠি। এই কারণেই এটি একটি সম্পূরক যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। এর গঠন সম্পর্কে, এটি নিম্নরূপ:
এটি একটি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উত্স যা শরীরের বৃহত্তর কোলাজেন উৎপাদনের চাবিকাঠি। অন্যান্য ধরণের কোলাজেনের তুলনায়, সামুদ্রিক কোলাজেনের আরও ঘনীভূত অ্যামিনো অ্যাসিড প্রোফাইল রয়েছে এবং সাধারণত আরও দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে শোষিত হয়।
সামুদ্রিক কোলাজেন উপস্থাপন করা হয় হাইড্রোলাইজড পেপটাইড আকারে, অতএব, এটি কোষের পুনর্জন্মের প্রচারে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে বেশ কার্যকর।
ত্বকের জন্য সামুদ্রিক কোলাজেনের সুবিধা কী?
সামুদ্রিক কোলাজেন ত্বকের স্বাস্থ্য এবং চিকিত্সার জন্য নিখুঁত এটি তরুণ এবং বলি মুক্ত রাখুন। মেরিন কোলাজেন পেপটাইড ত্বকে কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। এটি দেখানো হয়েছে যে এই ধরনের কোলাজেনের পরিপূরক গ্রহণ ত্বকের বলিরেখা কমাতে এবং এটিকে ভাল অবস্থায় রাখতে সাহায্য করে।
সামুদ্রিক কোলাজেন ত্বককে পুরোপুরি হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে, শুষ্কতা এবং পিলিং প্রতিরোধ করে। অন্যদিকে, সামুদ্রিক কোলাজেনও সাহায্য করে ত্বক দ্রুত মেরামত করার জন্য এবং তরুণ এবং নিখুঁত অবস্থায় দেখতে।
চুল এবং নখ মজবুত করা
ত্বক ছাড়াও, সামুদ্রিক কোলাজেন চুল এবং নখের জন্য একাধিক সুবিধা প্রদান করে। সামুদ্রিক কোলাজেনে উপস্থিত অ্যামিনো অ্যাসিড সাহায্য করে চুল মজবুত করতে, এর পতন কমানো। এটি নখকে মজবুত করতে সাহায্য করে, সহজে ভাঙতে বাধা দেয়।
তাই যাদের চুল খুব দুর্বল তাদের জন্য মেরিন কোলাজেন বেশ উপকারী। এই ধরনের কোলাজেন গ্রহণ চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করবে শক্তিশালী হতে এবং দুর্বল না হতে।
হাড়ের জন্য উপকারী
মেরিন কোলাজেন ত্বকের স্বাস্থ্য এবং শরীরের হাড়ের জন্য ভালো। বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড় কোলাজেন হারায় এবং হাড়ের রোগের ঝুঁকি বাড়ে। যেমন অস্টিওপরোসিসের ক্ষেত্রে।
এটি দেখানো হয়েছে যে সামুদ্রিক কোলাজেন যৌথ স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে, সম্ভাব্য হাড়ের রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। মেরিন কোলাজেন হাড়ের শক্তি এবং নমনীয়তাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করার জন্যও অপরিহার্য, ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি হ্রাস করে।
হজমের উপকারিতা
কোলাজেনে উপস্থিত অ্যামিনো অ্যাসিড হজম স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের মতো নির্দিষ্ট পাচনজনিত ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি কমাতে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য
সামুদ্রিক কোলাজেনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে নিখুঁত করে তোলে যখন এটি অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য আসে। যতটা সম্ভব বার্ধক্যের লক্ষণগুলি বিলম্বিত করার সময় এটি অপরিহার্য।
সংক্ষেপে, সামুদ্রিক কোলাজেনের অনেক সুবিধা রয়েছে: ত্বক, চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি বা হাড়কে শক্তিশালী করে। তাই বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সম্পূরক। এর পাশাপাশি, আমাদের অবশ্যই এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং হজমের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এর বৈশিষ্ট্যগুলিও তুলে ধরতে হবে।