রেটিনল চর্মরোগবিদ্যার ক্ষেত্রে একটি খুব জনপ্রিয় উপাদান, এর কার্যকারিতার জন্য ধন্যবাদ।যখন এটি বার্ধক্যের লক্ষণ বন্ধ করতে আসে এবং সেল পুনর্নবীকরণ সংক্রান্ত। রেটিনলের বড় সমস্যা হল এটি ত্বককে পুড়ে এবং ক্ষতি করতে পারে, বিশেষ করে ব্যবহারের প্রথম সপ্তাহে। এই কারণেই রেটিনলের পরে একটি ভাল ক্রিম ব্যবহার করা এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যতটা সম্ভব কমানো গুরুত্বপূর্ণ।
পরবর্তী নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলতে যাচ্ছি ক্রিম কি ধরনের বা শ্রেণীর সেরা সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফল পেতে retinol পরে ব্যবহার করুন।
রেটিনলের পরে ক্রিম ব্যবহারের গুরুত্ব
Retinol কোষ পুনর্নবীকরণ প্রচার করবে এবং ত্বকে কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি করবে। এই সব আপনাকে সাহায্য করবে ত্বকের চেহারা উন্নত করতে। যাইহোক, এটি ত্বকের জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি সিরিজ হতে পারে যেমন:
- Retinol হতে পারে ত্বকের বৃহত্তর শুষ্কতা।
- হতে পারে ত্বকের লালভাব মহান জ্বালা জন্ম দেওয়া.
- এটি ত্বক তৈরি করতে পারে আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠুন সূর্যের রশ্মির কাছে।
এই কারণেই রেটিনল এবং পরে একটি ভাল ক্রিম প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় হাইড্রেটেড পান এবং আপনার নিজের ত্বকের যত্ন নিন।
পোস্ট-রেটিনল ক্রিমের কী বৈশিষ্ট্য থাকা উচিত?
ক্রিম ব্যবহার করা আবশ্যক হাইড্রেট, মেরামত এবং ত্বক রক্ষা:
- সর্বাধিক সম্ভাব্য হাইড্রেশন অর্জন করতে, ক্রিমটিতে অবশ্যই থাকতে হবে: হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন এবং ইউরিয়া।
- ত্বককে প্রশমিত করার ক্ষেত্রে, ক্রিমটিতে থাকা উচিত: নিয়াসিন মিডা, অ্যালোভেরা এবং ওট নির্যাস।
- ত্বক মেরামতের বিষয়ে, ক্রিমটিতে নিম্নলিখিত উপাদান থাকতে হবে: সিরামাইড, প্যানথেনল এবং শিয়া মাখন।
ত্বকের ধরন বিবেচনায় ক্রিমের প্রকারভেদ
- শুষ্ক ত্বকের লোকেরা প্রায়শই রেটিনল ব্যবহার করার পরে জ্বালা পোড়ায়। এই ক্ষেত্রে এমন ক্রিমগুলি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি ত্বককে হাইড্রেট করতে এবং এটিকে পুষ্ট করতে সহায়তা করে: ক্রিম যাতে থাকে সিরামাইড বা শিয়া মাখন।
- খুব তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে, আপনার বেছে নেওয়া উচিত হালকা যে ক্রিম যে ছিদ্র আটকে না. সেরা হল জেল ক্রিম।
- ত্বক যখন খুব সংবেদনশীল হয়, তখন ক্রিম বেছে নেওয়াই ভালো যেগুলো হাইপোঅ্যালার্জেনিক এবং সুগন্ধ মুক্ত।
- যদি ত্বক স্বাভাবিক হয়, তাহলে এমন একটি ক্রিম বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে উপাদান রয়েছে প্রশান্তিদায়ক এবং হাইড্রেটিং উভয়ই।
কীভাবে রেটিনল এবং আফটার কেয়ার ক্রিম উভয়ই প্রয়োগ করবেন
- প্রথম জিনিস একটি ফেস ক্লিনজার ব্যবহার করা হয় যা ত্বক শুষ্ক করে না।
- এর পরে, শুষ্ক, পরিষ্কার ত্বকে সামান্য রেটিনল প্রয়োগ করুন। সমানভাবে ছড়িয়ে দিন, চোখের এলাকায় প্রয়োগ না করার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা।
- 15 থেকে 20 মিনিট অপেক্ষা করুন যাতে ত্বক সমস্ত রেটিনল শোষণ করতে পারে।
- পরিশেষে, আপনি এটি হাইড্রেট এবং মুখ এলাকায় ক্রিম একটি ভাল পরিমাণ প্রয়োগ করা উচিত জ্বালা সমস্যা এড়ান।
বাজারে সেরা ক্রিম
আঁটসাঁট পকেটের জন্য নিখুঁত সস্তা ক্রিমগুলি হল: CeraVe PM ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজিং লোশন এবং নিউট্রোজেনা হাইড্রো বুস্ট। মধ্য-পরিসরের ক্রিমগুলির জন্য, নিম্নলিখিতগুলি আলাদা: La Roche-Posay Toleriane সেনসিটিভ রিচ এবং বায়োডার্মা সেনসিবিও লাইট। সামান্য বেশি ব্যয়বহুল ক্রিমগুলির জন্য, দুটি সেরা হল: মাতাল এলিফ্যান্ট লালা রেট্রো হুইপড ক্রিম এবং স্কিনসিউটিক্যালস ট্রিপল লিপিড রিস্টোর 2:4:2।
সংক্ষেপে, রেটিনলের মতো একটি উপাদান ব্যবহার করা আপনাকে আপনার ত্বকের যত্ন এবং সুরক্ষায় সহায়তা করতে পারে, তবে আপনাকে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির বিষয়ে বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে। এই দেওয়া, এটি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ একটি ভাল ময়শ্চারাইজিং এবং রিপেয়ারিং ক্রিম। এইভাবে আপনি নিখুঁত অবস্থায় সম্পূর্ণ সুস্থ ত্বক পেতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি জানেন কিভাবে সঠিক ক্রিমের সাথে রেটিনলকে পুরোপুরি একত্রিত করতে হয়, তাহলে আপনি সম্ভব সেরা চেহারার ত্বক অর্জন করতে পারবেন।