ব্রণ হল একটি ত্বকের অবস্থা যা মূলত প্রভাবিত করে অনেক তরুণ এবং কিশোর। এটি সাধারণত মুখ, বুক বা পিঠে ব্ল্যাকহেডস বা ব্রণের আকারে দেখা দেয়। সৌভাগ্যবশত, আজ এমন অসংখ্য কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে যা ভয়ঙ্কর ব্রণ সম্পূর্ণরূপে দূর করে। এছাড়াও অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে ব্রণ থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।
পরবর্তী প্রবন্ধে আমরা আপনাকে সেরা ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে বলব। ব্রণ মোকাবেলা করতে কার্যকর এবং নিরাপদ উপায়ে।
ব্রণ কেন হয়
উদ্দেশ্যগুলি একজন ব্যক্তির ব্রণ হওয়ার কারণগুলি নিম্নরূপ:
- অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন ত্বকে।
- বন্ধ ছিদ্রের কারণে মৃত কোষের।
- হরমোন পরিবর্তন যেমন গর্ভাবস্থায় বা বয়ঃসন্ধির সময় উৎপন্ন।
- পর্ব মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ।
- খাদ্য দরিদ্র এবং ভারসাম্যহীন।
- প্রসাধনী ব্যবহার যা ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করে দিতে পারে।
ব্রণ মোকাবেলার সেরা ঘরোয়া প্রতিকার
মুখ পরিষ্কার করার জন্য মধু এবং দারুচিনি
মধুতে আছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য যা ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করবে, অন্যদিকে দারুচিনি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে।
দুই টেবিল চামচ মধুর সাথে এক টেবিল চামচ দারুচিনি মিশিয়ে শুরু করুন। মুখের ব্রণযুক্ত স্থানে লাগান। প্রায় ১৫ মিনিট রেখে অল্প গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি এই ঘরোয়া প্রতিকারটি ব্যবহার করতে পারেন সপ্তাহে প্রায় তিনবার।
অ্যালোভেরার মুখোশ
অ্যালোভেরা জেলে আছে প্রশান্তিদায়ক এবং বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য যা ব্রণের ফোলাভাব এবং লালভাব কমাতে সাহায্য করে।
এটি চিকিৎসার জন্য যে স্থানে সামান্য অ্যালোভেরা জেল লাগানো দরকার, সেখানে প্রয়োগ করার মতোই সহজ। এটি প্রায় ২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই মাস্কটি ব্যবহার করতে পারেন।
চা গাছের তেল
চা গাছের তেল এটি একটি প্রাকৃতিক ধরণের অ্যান্টিসেপটিক যা ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
এক ফোঁটা চা গাছের তেল মিশিয়ে নিন তিন ফোঁটা নারকেল বা জলপাই তেলের সাথে। সামান্য তুলোর সাহায্যে, এটি চিকিৎসার জন্য স্থানে লাগান। রাতারাতি রেখে দিন।
ওটমিল এবং দই
ওটস এর প্রশান্তিদায়ক এবং এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে অন্যদিকে দইতে প্রোবায়োটিক থাকে যা ত্বকের মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
দুই টেবিল চামচ ওটমিলের সাথে দুই টেবিল চামচ দই মিশিয়ে নিন। আপনার মুখে লাগান এবং প্রায় ১৫ মিনিট রেখে দিন। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন বৃত্তাকার নড়াচড়া ব্যবহার করে. আপনি সপ্তাহে দু'বার এই ঘরোয়া প্রতিকারটি ব্যবহার করতে পারেন।
ক্যামোমাইল দিয়ে বাষ্প করুন
বাষ্প ত্বকের ছিদ্র খুলতে সাহায্য করে অপবিত্রতা দূর করতে। ক্যামোমাইলে প্রদাহ-বিরোধী এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
কিছু জল ফুটিয়ে শুরু করুন। এরপর আপনার একটু ক্যামোমাইল যোগ করা উচিত। পাত্রের উপরে তোমার মুখ রাখো। মাথা ঢাকা তোয়ালে দিয়ে। প্রায় ১৫ মিনিট পর, আপনার মুখ পরিষ্কার করুন এবং একটি ফেসিয়াল ক্রিম লাগান। আপনি সপ্তাহে একবার এই ঘরোয়া প্রতিকারটি ব্যবহার করতে পারেন।
আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগার এটি একটি অসাধারণ প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক যা ত্বকের ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে।
এক ভাগ ভিনেগার তিন ভাগ পানিতে মিশিয়ে শুরু করুন। তুলোর বলের সাহায্যে লাগান ব্রণযুক্ত এলাকায়। এটি প্রায় ১৫ মিনিট ধরে কাজ করতে দিন এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি সপ্তাহে প্রায় তিনবার এই ঘরোয়া প্রতিকারটি প্রয়োগ করতে পারেন।
হলুদ মাস্ক
হলুদে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য ব্রণ চিকিৎসার জন্য উপযুক্ত।
দুই টেবিল চামচ মধুর সাথে সামান্য হলুদ মিশিয়ে নিন। মুখে লাগান এবং এটি প্রায় ১৫ মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি এই মাস্কটি সপ্তাহে দু'বার লাগাতে পারেন।
প্রাকৃতিকভাবে ব্রণ মোকাবেলার কিছু টিপস
- আপনার মুখ ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ। দিনে কয়েকবার একজন ক্লিনারের সাহায্যে।
- দানা স্পর্শ করবেন না কারণ আপনি প্রদাহ আরও খারাপ করতে পারেন।
- এমন একটি ডায়েট অনুসরণ করুন যা সুস্থ থাকার পাশাপাশি ভারসাম্যপূর্ণও থাকুন।
- প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করবেন না যেগুলো কমেডোজেনিক।
- যতটা সম্ভব কমিয়ে দিন উচ্চ চাপের পর্ব।
কখন একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করবেন
যদি ঘরোয়া প্রতিকার সত্ত্বেও ব্রণ দূর না হয় বা আরও খারাপ হয়, একজন ভালো চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও ব্রণ কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক-ভিত্তিক নির্দিষ্ট চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
পরিশেষে, ব্রণ এমন একটি ত্বকের সমস্যা যা যে কারো জন্যই হতাশাজনক হতে পারে। তবে, আছে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের একটি সিরিজ যা এই ধরনের ব্রণ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। নিখুঁত ত্বক অর্জনের জন্য আমাদের অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং পরিষ্কারের রুটিন মেনে চলার কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়।