আপনার ব্রেকফাস্ট সম্পন্ন করার জন্য আপনার কি ধারনা দরকার? বেজিয়াতে আমরা বিশ্বাস করি যে দরিদ্র এবং বিশেষ করে বাদাম এবং কলা ক্রিমযুক্ত এই দই বছরের এই সময়ে একটি চমৎকার বিকল্প। তারা কেবল আপনাকে সকালে প্রথম জিনিসটি গরম করতে সহায়তা করে না, তবে তারা সরবরাহ করে দিন শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি।
আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করার আগে, না, তাদের প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে আধা ঘন্টা আগে উঠতে হবে না। আপনার প্রয়োজন হবে মাত্র 10 মিনিট এবং ক্রিমিনেস এবং সেই দইয়ের স্বাদ আপনাকে পুরস্কৃত করবে। উপকরণগুলিও সহজ, যেমন এগিয়ে যাওয়ার উপায়। এমনকি পুরোপুরি জাগ্রত না হয়েও, আপনি সেগুলি প্রস্তুত করতে পারেন।
আমরা ভালোবাসি বাদাম ক্রিম কিন্তু যদি আপনি চিনাবাদাম মাখন পছন্দ করেন, আপনি অন্যটির জন্য একটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন। আপনার যদি এই দরিদ্রের অভাব হয়, আপনি টপিং হিসাবে কিছু বাদাম এবং সামান্য ভাজা ডার্ক চকোলেট যোগ করে এটি সম্পূর্ণ করতে পারেন। আপনি কি তাদের প্রস্তুত করার সাহস করেন?
1 জন ব্যক্তির জন্য উপকরণ
- 3 টেবিল চামচ ওট ফ্লেক্স
- 300 মিলি unsweetened বাদাম পানীয়
- 1 পাকা কলা
- 1 টেবিল চামচ বাদাম ক্রিম
- 1 চা চামচ মধু
- দারুচিনির গুঁড়া বা কোকো এবং মধু সাজাতে
ধাপে ধাপে
- একটি সসপ্যানে ওট ফ্লেক্স এবং বাদাম পানীয় রাখুন। মাঝারি আঁচে গরম করুন এবং, একবার এটি ফুটতে শুরু করলে, 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করার সময় একটি স্প্যাটুলা দিয়ে নাড়ানো বন্ধ করুন, যেন আপনি একটি রিসোটো তৈরি করছেন। আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে অল্প অল্প করে দই ঘন হয় এবং একটি ক্রিমি ধারাবাহিকতা অর্জন করে।
- 10 মিনিট পর তাপ কমিয়ে দিন ভাজা কলা যোগ করুন, বাদাম ক্রিম এবং মধু। যতক্ষণ না তারা একত্রিত হয় ততক্ষণ স্প্যাটুলার সাথে মেশান।
- একবার সংহত, মাঝারি আঁচে আবার রান্না করুন দরিদ্র এক মিনিট।
- একটি বাটিতে পোরিজ পরিবেশন করুন এবং স্থল দারুচিনি দিয়ে সাজান এবং কয়েকটি মধু।
- গরম বাদাম ক্রিম এবং কলা সঙ্গে এই ক্রিমি porridge উপভোগ করুন।