গ্রীষ্মের সাধারণ তাপ এবং উচ্চ তাপমাত্রার ক্ষেত্রে শিশুরা জনসংখ্যার ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপগুলির মধ্যে রয়েছে। এর কারণ শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কম জল রিজার্ভ আছে এবং তারা অনেক কম ঘামে, যার কারণে তাদের শরীরের তাপ প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এই সব একটি হিট স্ট্রোক হতে পারে, শিশুর জীবন বিপন্ন হতে পারে.
পরবর্তী নিবন্ধে আমরা হিট স্ট্রোক এবং কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি এটি শিশুদের প্রভাবিত করা থেকে প্রতিরোধ করতে।
হিট স্ট্রোকের কারণ কী?
হিট স্ট্রোক শরীরের অতিরিক্ত গরম হওয়া ছাড়া আর কিছুই নয় সূর্যের একটানা এক্সপোজার আগে। পানির ক্ষয় গুরুত্বপূর্ণ, পানিশূন্যতা সৃষ্টি করে এবং শরীরের তাপ বৃদ্ধি পায় যা সরাসরি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।
হিট স্ট্রোকের কারণগুলি নিম্নরূপ:
- খুব দীর্ঘ থাকুন সূর্যের রশ্মির নিচে।
- শারীরিক প্রচেষ্টা খুবই তীব্র.
- খুব গরম স্থান এবং খুব কমই কোনো বায়ুচলাচল।
হিট স্ট্রোকের লক্ষণ
যত তাড়াতাড়ি হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলিতে নিম্নরূপ:
- মাত্রাতিরিক্ত জ্বর.
- অত্যাধিক ঘামা
- শক্তিশালী এবং তীব্র মাথাব্যথা।
- বমি ও মাথা ঘোরা।
- ক্লান্তি ও ক্লান্তি
- দ্রুত নাড়ি
- স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত শ্বাস নেওয়া।
শিশুর হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। শিশুকে ছায়ায় রাখার মতো একাধিক ব্যবস্থা নেওয়া বাঞ্ছনীয় একটি ভেজা কাপড় দিয়ে কপাল বা কব্জি ভিজানো। সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শরীরের তাপমাত্রা কমাতে সক্ষম হওয়া।
বাচ্চাদের হিট স্ট্রোক কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়
- বাচ্চাদের পুরোপুরি হাইড্রেটেড রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি তৃষ্ণার্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না, তাই তরল ঘন ঘন দেওয়া উচিত। স্বাভাবিক বিষয় হল তারা প্রতি কিলো ওজনে প্রায় 50 মিলি পান করে।
- বিষয়ের বিশেষজ্ঞরা তাকে প্রতি কয়েক ঘণ্টায় কিছু তরল দেওয়ার পরামর্শ দেন। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে বুকের দুধ খাওয়ানো গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়ই
- শিশুদের সরাসরি সূর্য থেকে রক্ষা করা ভাল। এ জন্য তাদের ছাতার নিচে রাখা এবং মাথায় টুপি বা স্কার্ফ পরানো জরুরি। সম্ভাব্য পোড়া এড়ানোর ক্ষেত্রে সানস্ক্রিনও গুরুত্বপূর্ণ। সানগ্লাস শিশুর চোখকে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
- অল্প বয়স্ক শিশুদের ক্ষেত্রে, তাদের ভিতরে রাখা এড়িয়ে চলুন সমুদ্র বা পুলের জলে। তবে শরীরের তাপমাত্রা যাতে অত্যধিক বাড়তে না পারে সেজন্য অল্প পানি দিয়ে এগুলোকে সতেজ করা ভালো।
- কোনো অবস্থাতেই গাড়িতে রেখে দেবেন না। ভিতরের তাপমাত্রা খুব বেশি এবং কমই কোন বায়ুচলাচল আছে. মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে শিশুর মৃত্যু ঘটতে পারে।
- বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের বিরুদ্ধে পরামর্শ দিনের কেন্দ্রীয় সময় এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি সমুদ্র সৈকতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে দিনের প্রথম দিকে বা বিকেলের শেষে যাওয়া ভাল। আপনি যদি দিনের কেন্দ্রীয় সময়গুলিতে সমুদ্র সৈকতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে শিশুর হিট স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
সংক্ষেপে, তাপ এবং উচ্চ তাপমাত্রার আগমনের সাথে, অভিভাবকদের অবশ্যই খুব সতর্ক হতে হবে যাতে শিশুরা হিট স্ট্রোকে না ভোগে। ছোটদের শরীরের তাপমাত্রা সাধারণত বড়দের তুলনায় অনেক দ্রুত বাড়ে। অতএব, আপনার সন্তানকে ঘন ঘন পানীয় দিতে ভুলবেন না এবং সূর্যের রশ্মির নিচে বেশি সময় ব্যয় করা এড়িয়ে চলুন। একটি শিশুর মধ্যে একটি হিট স্ট্রোক সত্যিই বিপজ্জনক, এমনকি শিশুর জীবনকে ঝুঁকিতে ফেলে।