সপ্তাহ 15 থেকে 28
এই সময়ের মধ্যে, আপনি আপনার পেটের বৃদ্ধি আবিষ্কার করতে শুরু করবেন, শিশুর নড়াচড়া বুঝতে পারবেন এবং আপনি অনুভব করতে পারবেন সংকোচন (যা সাধারণত হয় স্বাভাবিক, শারীরবৃত্তীয় এবং বিচ্ছিন্ন), বিশেষ করে যদি আপনি শারীরিকভাবে সক্রিয় হন, ভারী জিনিস তুলুন বা আপনার সংস্পর্শে আসেন কাজ বা সামাজিক চাপ. যে কোনো ক্ষেত্রে, যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন তাকে জানাতে এবং ব্যক্তিগত নির্দেশনা পান।
এটা সাধারণ যোনি স্রাব হরমোনজনিত কারণে এই ত্রৈমাসিকে বৃদ্ধি। দ অসুস্থতা এবং বমি ঝোঁক হ্রাস বা অদৃশ্য, যখন প্রবণতা কোষ্ঠকাঠিন্য হরমোন দ্বারা সৃষ্ট অন্ত্রের কার্যকলাপে ধীরগতির কারণে। এই অস্বস্তি এড়াতে, আপনি আপনার খরচ বাড়াতে পারেন তন্তু y Agua আপনার দৈনন্দিন খাদ্য, সেইসাথে মাঝারি শারীরিক ব্যায়াম করা.
কিছু গুরুত্বপূর্ণ যত্ন
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় শরীরের পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং অভ্যাস গ্রহণ করা অপরিহার্য সুস্থ যা মা এবং শিশু উভয়েরই উপকার করে:
- তরল খরচ: এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তৃষ্ণা অনুভব করা সাধারণ, তাই আপনার দুই থেকে তিন লিটারের মধ্যে খাওয়া উচিত Agua একটি দিন এর ঝুঁকি কমাতে প্রস্রাব আটকে রাখা এড়িয়ে চলুন মূত্রনালীর সংক্রমণ, যেহেতু এই ধারণ এমনকি সংকোচনের কারণ হতে পারে।
- শারীরবৃত্তীয় রক্তাল্পতা: অনেক গর্ভবতী মহিলার অভিজ্ঞতা শারীরবৃত্তীয় রক্তাল্পতা এই ত্রৈমাসিক সময় ডাক্তার উপযুক্ত চিকিত্সা মূল্যায়ন করবে, যা প্রায়ই অন্তর্ভুক্ত আয়রন সম্পূরক এবং খাদ্যতালিকাগত সমন্বয়। গর্ভাবস্থা পরীক্ষা এই অবস্থা সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
- টিকাকরণ: শক্তিশালী করতে প্রতিরোধ ব্যবস্থা মা এবং শিশুর, টিটেনাস ভ্যাকসিন বা ডবল অ্যাডাল্ট ভ্যাকসিন (ডিপথেরিয়া এবং টিটেনাস) এক মাসের ব্যবধানে দুই ডোজে দেওয়া হয়।
এই সময়ের মধ্যে চিকিৎসা পরামর্শ সাধারণত সঞ্চালিত হয় মাসিক. 28 এবং 30 সপ্তাহের মধ্যে, একটি আল্ট্রাসাউন্ড শিশুর বৃদ্ধির মূল্যায়ন এবং প্ল্যাসেন্টার অবস্থান যাচাই করার জন্য সঞ্চালিত হয়।
আপনি যেমন উপসর্গ অনুভব করতে পারেন উদ্বেগ, অনিদ্রা o শারীরিক ক্লান্তি. যাইহোক, আপনি কাজ, সামাজিক ক্রিয়াকলাপ এবং মাঝারি শারীরিক ব্যায়াম সহ আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি চালিয়ে যেতে পারেন, যেমন স্থানীয় জিমন্যাস্টিকস o অ্যাকোয়াগিম. ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ খাবেন না।
এই ত্রৈমাসিকে সাধারণ লক্ষণ
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময়, আপনার শরীরে কিছু পরিবর্তন এবং অস্বস্তি দেখা দিতে পারে:
- প্রস্রাবের অনিচ্ছাকৃত ক্ষতি: এটি জরায়ু দ্বারা মূত্রাশয়ের সংকোচনের কারণে হয় এবং সাধারণত কাশি বা বর্ধিত চাপের কারণে হাসলে ঘটে। পেটের ভিতরের চাপ।
- হাত-পা ফুলে যাওয়া: আপনার পা ফুলে যেতে পারে, এবং আপনি অনুভব করতে পারেন অসাড়তা রাতে অস্ত্রের মধ্যে হাঁটা, দিনে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার পা উঁচু করে রাখা এবং দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা বসে থাকা এড়িয়ে চলা এই লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে।
- ভেরিকোজ শিরা: এগুলি জরায়ুর শিরাগুলির উপর চাপের কারণে দেখা দিতে পারে, যদিও তাদের চেহারাও নির্ভর করে বংশগত কারণ. মৃদু হাঁটা এবং কম্প্রেশন স্টকিংস পরা তাদের প্রতিরোধ করতে পারে।
- লেগ বাধা: এই বেদনাদায়ক পর্বগুলি অভাবের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে খনিজ. তাদের উপশম করতে, আক্রান্ত পা প্রসারিত করুন এবং অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন।
শিশু নিজেই অনুভব করবে
বেশিরভাগ মহিলারা প্রথমে তাদের সন্তানের মধ্যে অনুভব করেন 16 এবং 22 সপ্তাহ. প্রাথমিক পর্যায়ে, শিশুর নড়াচড়া একটি হিসাবে অনুভূত হতে পারে বুদবুদ o সুড়সুড়ি, এবং ঐতিহ্যগত মত না "kicks." এই মৃদু নড়াচড়াগুলি শক্তি অর্জন করবে এবং গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে আরও ঘন ঘন হয়ে উঠবে।
খাবার খাও মিষ্টান্ন, যেমন চকোলেট বা কোমল পানীয়, আল্ট্রাসাউন্ডের আগে শিশুর নড়াচড়াকে উদ্দীপিত করতে এবং পর্যবেক্ষণের সময় সক্রিয় দৃশ্যায়নের সুবিধা দিতে পারে। আরেকটি উল্লেখযোগ্য আন্দোলন হল শিশুর হেঁচকি, যা প্রথম ত্রৈমাসিক থেকে একটি ছন্দবদ্ধ এবং সাধারণ প্রতিচ্ছবি।
ত্বকের যত্ন
গর্ভাবস্থার সাথে যুক্ত সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল চেহারা প্রসারিত চিহ্ন, যদিও এটি এছাড়াও লিঙ্ক করা হয় বংশগত কারণ. একটি উচ্চ বিষয়বস্তু সঙ্গে দৈনিক ক্রিম বা emulsions প্রয়োগ করুন ভিটামিন এ প্রবণ এলাকায়, যেমন পেট, স্তন এবং পায়ে, এটি আপনাকে এর চেহারা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
উপরন্তু, পঞ্চম বা ষষ্ঠ মাস থেকে শুরু করে, এটি প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয় স্তনের বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়ার জন্য। নির্দিষ্ট ক্রিম দিয়ে তাদের ম্যাসাজ করুন, যেমন থেকে ক্যালেন্ডুলা, বেদনাদায়ক ফাটল চেহারা প্রতিরোধ. শরীরের এই এলাকা প্রস্তুত করার জন্য ব্যায়াম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
শিশুর বৈশিষ্ট্য
চতুর্থ মাসের শুরুতে, আপনার শিশু প্রায় পরিমাপ করে 13 সেন্টিমিটার এবং ওজন সম্পর্কে 60 গ্রাম. এর শরীর সম্পূর্ণরূপে বিকশিত, যদিও এর মাথা সমানুপাতিকভাবে থাকে মহান. এই মুহূর্ত থেকে, আপনি জানতে সক্ষম হবে শিশুর লিঙ্গের আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে।
এই ত্রৈমাসিকে, শিশুর মুখের আকৃতি শুরু হয় এবং সে পারফর্ম করতে পারে এক্সপ্রেশন ভ্রুকুটি করা এবং মাথা ঘুরানোর মত। তাদের চোখ ষষ্ঠ মাসের শেষের দিকে খুলতে এবং বন্ধ হতে শুরু করে।
গর্ভের ভিতর শিশুর জগৎ নেই অন্ধকার ni নীরব. বাইরের কান চতুর্থ এবং পঞ্চম মাসের মধ্যে বিকশিত হয়, এটি আপনার হৃদস্পন্দন এবং আপনার ভয়েসের মতো শব্দ শুনতে দেয়। এই কারণে, জন্মের সময়, শিশুরা সাধারণত তাদের মায়ের কথা শুনে শান্ত হয়।
পঞ্চম থেকে ষষ্ঠ মাসের মধ্যে শিশুর নড়াচড়া বেশি হয়ে যায় সমন্বিত, সাঁতার কাটতে, নাভির সাথে খেলতে বা আঙ্গুল চুষতে সক্ষম। জন্মের পরে সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা প্রতিষ্ঠার জন্য এই প্রাথমিক মোটর বিকাশ অপরিহার্য।
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক একটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ সময়, যখন আপনি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি অনুভব করেন এবং আপনার শিশুর সাথে গভীরভাবে সংযোগ স্থাপন শুরু করেন। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করা এবং নিয়মিত চিকিৎসা পর্যবেক্ষণ বজায় রাখা মাতৃত্বের এই সুন্দর পথে উভয়ের মঙ্গল নিশ্চিত করবে।
