যদি আপনি এই সম্পর্কে জানতে আগ্রহী হন ইতিহাস সহ ইনফিউশনদামিয়ানা চায়ের অনেক উপকারিতা আছে। প্রাক-কলম্বিয়ান কাল থেকে ব্যবহৃত এই উদ্ভিদটি শক্তি, মেজাজ এবং যৌন ক্ষেত্রের উপর এর সম্ভাব্য প্রভাবের জন্য খ্যাতি অর্জন করেছে। আজ আমি তোমাদের স্পষ্টভাবে এবং কঠোরতার সাথে ব্যাখ্যা করব যে কেন এত মানুষ দামিয়ানার দিকে ঝুঁকে পড়ে।, কীভাবে এটি প্রস্তুত করবেন, কোন ডোজগুলি যুক্তিসঙ্গত এবং কোন ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা বাঞ্ছনীয়।
শিরোনামের বাইরে, এই সুগন্ধি গুল্মের পিছনে কী লুকিয়ে আছে, কোন যৌগগুলি এটিকে বিশেষ করে তোলে এবং প্রমাণ কী বলে তা জানা আকর্ষণীয়। আপনি এখানে একটি সম্পূর্ণ, ব্যবহারিক এবং সৎ নির্দেশিকা পাবেন। আপনার রুটিনের সাথে মানানসই চা তৈরির জন্য এর পাতা চাষ ও সংরক্ষণের সুবিধা, ব্যবহার, প্রতিকূলতা, মিথস্ক্রিয়া এবং এমনকি ধারণা সম্পর্কে।
দামিয়ানা কী?
দামিয়ানা, বৈজ্ঞানিক নাম Turnera diffusa (এছাড়াও উল্লেখ করা হয়েছে টার্নেরা এফ্রোডিসিয়াক), হল সুগন্ধি পাতা এবং হলুদ ফুল সহ একটি ছোট গুল্ম। এটি মেক্সিকো, মধ্য আমেরিকা, ক্যারিবিয়ান এবং দক্ষিণ আমেরিকার কিছু অংশে বন্যভাবে জন্মে।, এবং এর ঐতিহ্যবাহী ব্যবহার মায়ান এবং অ্যাজটেকদের মতো লোকেদের সময় থেকে চলে আসছে।
উদ্ভিদগতভাবে, ঐতিহাসিক শ্রেণীবিন্যাসগত পরিবর্তনের কারণে এটিকে বিভিন্ন পরিবারের অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে: টার্নারেসি এবং সাম্প্রতিক শ্রেণীবিভাগে, প্যাসিফ্লোরেসি। গাছটি সাধারণত ৬০ থেকে ৯০ সেন্টিমিটার পর্যন্ত লম্বা হয়, হালকা সবুজ পাতা এবং সামান্য দানাদার প্রান্ত, তীব্র রঙের একক ফুল এবং সুগন্ধযুক্ত ক্যাপসুল ফল।
ভেষজ চিকিৎসায়, এর শুকনো পাতা প্রধানত ব্যবহৃত হয়, যা থেকে নিম্নলিখিতগুলি পাওয়া যায়: infusions, টিংচার এবং নির্যাস। পাতাগুলি সক্রিয় উপাদানগুলির একটি ভাল অংশ ঘনীভূত করে, মেজাজ, হজম এবং প্রাণশক্তির উপর এর ঐতিহ্যবাহী প্রভাবের জন্য দায়ী।
প্রধান সক্রিয় যৌগ
দামিয়ানা বিভিন্ন জৈব-সক্রিয় অণু পরিবারের সমৃদ্ধ। এই ফাইটোকমপ্লেক্সটিই এর ঐতিহ্যবাহী ব্যবহার এবং গবেষণায় পরিলক্ষিত কিছু প্রভাব ব্যাখ্যা করবে। প্রাক-ক্লিনিকাল এবং প্রাথমিক ক্লিনিকাল।
- প্রয়োজনীয় তেল ১,৮-সিনোল, মনোটারপেন এবং সেসকুইটারপেন যেমন α-কোপেন বা δ-ক্যাডিনিন সহ
- হাইড্রোকুইনোনিক হেটেরোসাইড যেমন আরবুটিন, যা মূত্রনালীর অ্যান্টিসেপটিক ক্রিয়ার সাথে যুক্ত
- সায়ানোজেনিক হেটেরোসাইডস টেট্রাফাইলিন বি হিসেবে
- ফ্ল্যাভোনয়েড (যেমন, এপিজেনিন ৭-গ্লুকোসাইড, লুটোলিন ডেরিভেটিভস, পিনোসেমব্রিন)
- ট্যানিনস এবং ড্যামিয়ানিনের মতো তিক্ত নীতিমালা
- রেজিন, পলিস্যাকারাইড, ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইটোস্টেরল β-সিটোস্টেরল হিসেবে
- মিথাইলক্সান্থাইনস ক্যাফেইন সহ ট্রেসে
সামগ্রিকভাবে, এই রচনাটি হালকা টনিক ক্রিয়া, মূত্রনালীর এবং পাচনতন্ত্রের উপর প্রভাব এবং যৌন প্রতিক্রিয়ার উপর সম্ভাব্য প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত। যৌগের সমন্বয়, কেবল একটির পরিবর্তে, গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয় রিপোর্ট করা প্রভাবগুলিতে।
একটু ইতিহাস: মায়ান থেকে আপনার কাপ পর্যন্ত
প্রাথমিক ইতিহাসে উল্লেখ আছে যে মেসোআমেরিকান আদিবাসীরা ড্যামিয়ানাকে টনিক, মূত্রবর্ধক এবং হালকা রেচক হিসেবে ব্যবহার করত। মেক্সিকোতে এটি এমনকি ঐতিহ্যবাহী লিকারের অংশ ছিল, যেমন বাজা ক্যালিফোর্নিয়ার বিখ্যাত গুয়াইকুরা।, ধর্মীয় অনুষ্ঠানগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
সময়ের সাথে সাথে, এর সম্ভাব্য কামোদ্দীপক প্রভাব এবং ক্লান্তি মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য এর খ্যাতি সীমা ছাড়িয়ে যায়। আজ আপনি এটি ইনফিউশন, ক্যাপসুল এবং টিংচারে খুঁজে পেতে পারেন।, এবং কখনও কখনও অন্যান্য উদ্ভিদ যেমন ম্যাকা, ইয়েরবা মেট বা গুয়ারানার সাথে মিলিত হয়।
দামিয়ানা চা এর বৈশিষ্ট্য এবং উপকারিতা
মানুষের উপর বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনও সীমিত, তবে প্রাক-ক্লিনিক্যাল গবেষণা এবং মিশ্রণের উপর কিছু পরীক্ষা থেকে আকর্ষণীয় সংকেত পাওয়া গেছে যার মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত। যা এখনও প্রতিশ্রুতিশীল কিন্তু নিশ্চিতকরণের প্রয়োজন তা থেকে যা জানা আছে তা আরও দৃঢ়ভাবে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ।.
যৌন কার্যকারিতা এবং কামশক্তি
ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় দামিয়ানা তার কামোদ্দীপক বৈশিষ্ট্যের জন্য সর্বাধিক পরিচিত। কিছু প্রাণী গবেষণা এবং মহিলাদের উপর ভেষজ মিশ্রণের পরীক্ষা যৌন তৃপ্তিতে ব্যক্তিগত উন্নতির ইঙ্গিত দেয়। পেলভিক রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি এবং নিউরোট্রান্সমিটারের মড্যুলেশন অনুমান করা হয়।, শুধুমাত্র একটি শক্তিশালী হরমোন প্রভাবের পরিবর্তে।
পুরুষদের ক্ষেত্রে, হালকা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন এবং অকাল বীর্যপাতের ক্ষেত্রে সহায়তার ঐতিহ্যবাহী প্রতিবেদন রয়েছে, সম্ভবত উদ্বেগজনক এবং টনিক ক্রিয়া দ্বারা মধ্যস্থতা করা হয়। গুরুত্বপূর্ণ: এটি কোনও ওষুধ নয় এবং এর প্রভাব, যে কোনও ক্ষেত্রে, মাঝারি। এবং মানুষের মধ্যে পরিবর্তনশীল।
মেজাজ, চাপ এবং ঘুম
বলা হয় যে এর অভিযোজিত বৈশিষ্ট্য এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব রয়েছে। ব্যবহারকারীরা শান্ত অনুভূতি, হালকা উদ্বেগ হ্রাস এবং উন্নত মেজাজের কথা জানিয়েছেন। প্রিক্লিনিক্যাল গবেষণাগুলি উদ্বেগজনক এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট কার্যকলাপের দিকে ইঙ্গিত করে, যদিও বিচ্ছিন্ন উদ্ভিদের উপর মানুষের উপর জোরালো পরীক্ষার অভাব রয়েছে।
এর হালকা উদ্দীপক প্রোফাইলের কারণে, কিছু লোক রাতে গ্রহণ করলে, বিশেষ করে উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করলে, উজ্জীবিত হতে পারে। যদি আপনি সন্ধ্যার বিশ্রাম খুঁজছেন, তাহলে একটি ছোট কাপ চেষ্টা করুন এবং সামঞ্জস্য করুন তোমার উত্তর অনুসারে।
হজম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্য
ঐতিহ্যগতভাবে এটি একটি শ্বাসনালীরোধী, হজমকারী এবং হালকা রেচক হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আপনি করতে পারেন ফোলা অনুভূতিতে সাহায্য করুন, হজমশক্তি বেশি এবং ধীর গতিতে চলাচলপরীক্ষামূলক মডেলগুলিতে, NSAIDs বা অ্যালকোহলের মতো জ্বালাপোড়ার বিরুদ্ধে একটি অ্যান্টি-আলসারোজেনিক এবং গ্যাস্ট্রোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব লক্ষ্য করা গেছে।
শ্বসনতন্ত্র
এই অপরিহার্য তেলটি একটি হালকা কফনাশক প্রভাব প্রদান করে। ব্রঙ্কাইটিস এবং উৎপাদনশীল কাশির ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা হয়েছে সমর্থন হিসেবে, সর্বদা একটি পরিপূরক হিসাবে এবং ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত চিকিৎসার বিকল্প হিসাবে নয়।
মূত্রনালীর
আরবুটিন এবং অন্যান্য যৌগের কারণে, এটি মূত্রনালীর উপর এর হালকা অ্যান্টিসেপটিক এবং মূত্রবর্ধক কার্যকলাপের জন্য স্বীকৃত। এটি বারবার প্রস্রাবের হালকা অস্বস্তিতে সহায়তা করতে পারে।, প্রয়োজনে অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিস্থাপন না করে।
মাসিকের ব্যথা এবং মেনোপজ
ভেষজ ঐতিহ্যে এটি ডিসমেনোরিয়া উপশম করতে এবং অ্যামেনোরিয়ার সাথে চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়। মেনোপজের সময়কালে, যোনিপথের শুষ্কতা, মেজাজ এবং শক্তির উন্নতির খবর পাওয়া যায়।; কিছু প্রভাব নিউরোট্রান্সমিটার এবং রক্ত প্রবাহের উপর এর প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
বিপাক এবং গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ
প্রাণীদের ক্ষেত্রে হাইপোগ্লাইসেমিক এবং অ্যান্টিডায়াবেটিক প্রভাব বর্ণনা করা হয়েছে, কিন্তু মানুষের ক্ষেত্রে তথ্য পরস্পরবিরোধী। হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্ট গ্রহণের ক্ষেত্রে সতর্কতা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই সংমিশ্রণ গ্লুকোজের হ্রাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
প্রদাহ, ব্যথা এবং জয়েন্টগুলোতে
এর নির্যাসে প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ নথিভুক্ত করা হয়েছে টার্নেরা. বাতের সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিরা ব্যথা এবং শক্ত হওয়ার থেকে হালকা উপশম অনুভব করেন।, যদিও নির্দিষ্ট মানের ক্লিনিকাল ট্রায়ালের অভাব রয়েছে।
ক্লান্তি এবং শারীরিক প্রাণশক্তি
শরীরের ওজন
এটি নিজে থেকে কোনও স্লিমিং পণ্য নয়। ইয়েরবা মেট এবং গুয়ারানার কিছু সূত্রে এটি লক্ষ্য করা গেছে ওজন নিয়ন্ত্রণ সহায়তা, সম্ভবত অধিক শক্তি এবং তৃপ্তির কারণে। এটি কোনও শর্টকাট উপায় নয়: এটি কেবলমাত্র একটি ডায়েট এবং ব্যায়াম পরিকল্পনার মধ্যেই অর্থবহ। সুপরিকল্পিত।
দামিয়ানা চা কীভাবে তৈরি করবেন
সেবনের সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সহজলভ্য রূপ হল ইনফিউশন। উন্নতমানের শুকনো পাতা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের সময় সহ একটি মনোরম সুগন্ধযুক্ত প্রোফাইল এবং পর্যাপ্ত নিষ্কাশন পাওয়া যায়।
প্রতি কাপের মৌলিক প্রস্তুতি: প্রায় ২০০ থেকে ২৫০ মিলি গরম জলে ২ থেকে ৪ গ্রাম শুকনো পাতা যোগ করুন, ঢেকে দিন এবং ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য ভিজতে দিন। দিনে ১ থেকে ৩ কাপ ছেঁকে নিন এবং পান করুন। সহনশীলতা এবং লক্ষ্য অনুসারে। ইচ্ছা করলে মধু বা স্টেভিয়া দিয়ে মিষ্টি করুন।
আরেকটি বিকল্প হল দেড় টেবিল চামচ পাতা দিয়ে ১ লিটার তৈরি করা। অতিরিক্ত ঘনীভূত প্রস্তুতি এড়িয়ে চলুন অনিদ্রা বা হজমের অস্বস্তির মতো অবাঞ্ছিত প্রভাব এড়াতে।
ব্যবহারিক পরামর্শ: কিছু মানুষ উদ্দীপকের প্রতি সংবেদনশীল। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয়, অন্যান্য উদ্দীপকের সাথে এটি একত্রিত করবেন না এবং গভীর রাতে শেষ শটটি এড়িয়ে চলুন।
ব্যবহারের অন্যান্য ধরণ: টিংচার, ক্যাপসুল এবং সংমিশ্রণ
আপনি যদি সুবিধাজনক বা দ্রুত প্রভাব খুঁজছেন, তাহলে হাইড্রোঅ্যালকোহলিক বা গ্লিসারিন টিংচার বিকল্প। একটি সাধারণ তরল নির্যাসের ডোজ হল 2 থেকে 3 মিলি, দিনে 3 বার পর্যন্ত।, একা অথবা অল্প জলে মিশ্রিত।
ক্যাপসুলগুলিতে, ডোজ প্রস্তুতকারক এবং নির্যাসের মানদণ্ডের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। সাধারণ ডোজ রেঞ্জ: প্রতি ডোজে ৪০০ থেকে ৮০০ মিলিগ্রাম, দিনে ১ থেকে ৩ বার। এছাড়াও ৫০০ মিলিগ্রাম দিনে দুবার সেবনযোগ্য পণ্য রয়েছে। সর্বদা পণ্যের লেবেল অনুসরণ করুন এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।
সংমিশ্রণের ক্ষেত্রে, হরমোনের ভারসাম্য এবং লিবিডোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে সূত্রে ড্যামিয়ানাকে ম্যাকার সাথে মিশ্রিত করা সাধারণ। কিছু লোকের কাছে সিনার্জি আকর্ষণীয় হতে পারে।, যদিও প্রতিক্রিয়া মূল্যায়নের জন্য একে একে পরিবর্তনগুলি প্রবর্তন করা যুক্তিযুক্ত।
শুরুর সময়: ব্যবহারকারীরা সাধারণত টিংচার বা ইনফিউশন গ্রহণের 30 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে কিছু লক্ষ্য করেন, যদিও উত্তরটি খুবই ব্যক্তিগতঅ্যাডাপ্টোজেনের ক্ষেত্রে, সপ্তাহের পর সপ্তাহ ধরে নিয়মিত ব্যবহারের মাধ্যমে সবচেয়ে স্থিতিশীল সুবিধা দেখা যায়।
নিরাপত্তা, contraindication এবং মিথস্ক্রিয়া
পরিমিত পরিমাণে ব্যবহার করলে, ড্যামিয়ানা সাধারণত সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়। তবুও, এটি ক্ষতিকারক নয় এবং এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে এটি এড়ানো ভাল। অথবা পেশাদার তত্ত্বাবধানে এটি ব্যবহার করুন।
- গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো: কোনও সুরক্ষা তথ্য নেই, প্রস্তাবিত নয়
- শিশু: প্রস্তাবিত নয়
- ডায়াবেটিস: হাইপোগ্লাইসেমিক ওষুধের সম্ভাব্য শক্তিবৃদ্ধি
- নির্ধারিত অস্ত্রোপচার: অস্ত্রোপচারের পরে গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ পরিবর্তন করতে পারে
- লিভার বা কিডনি রোগ: সতর্কতা, বিশেষ করে অ্যালকোহলযুক্ত টিংচারের ক্ষেত্রে
- ডিসালফিরাম দিয়ে চিকিৎসা: অ্যালকোহলযুক্ত টিংচার এড়িয়ে চলুন
- পরিচিত অ্যালার্জি উদ্ভিদের জন্য: নিষিদ্ধ
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রিপোর্ট করা হয়েছে, বিশেষ করে উচ্চ মাত্রায় বা দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে: অনিদ্রা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, পাকস্থলীর অস্বস্তি, রেচক এবং মূত্রবর্ধক প্রভাব। খুব বেশি সেবন এবং অপব্যবহারের সাথে স্নায়ুবিজ্ঞান সংক্রান্ত ঘটনার বিচ্ছিন্ন প্রতিবেদন রয়েছে।
এছাড়াও রিপোর্ট করা হয়েছে, কদাচিৎ, লিভার বা প্রোস্টেট রোগ অতিরিক্ত মাত্রায়। যদি অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে থামুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যাই হোক না কেন, অতিরিক্ত মাত্রায় কাজ করা এড়িয়ে চলুন এবং আপনার বিশ্রামের সময়কাল মেনে চলুন।
নির্দেশক মাত্রা এবং ব্যবহারের নির্দেশিকা
আদর্শ ডোজটি ফর্ম্যাট, নির্যাসের ঘনত্ব এবং ব্যক্তিগত সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে। সর্বদা পরিসরের নীচে থেকে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে সামঞ্জস্য হয়।
- আধান: প্রতি কাপে ২ থেকে ৪ গ্রাম পাতা, দিনে ১ থেকে ৩ কাপ
- রঙের প্রলেপ: প্রতি ডোজে ২ থেকে ৩ মিলি, দিনে ৩ বার পর্যন্ত
- ক্যাপসুল: লেবেল অনুসারে, প্রতি ডোজে ৪০০ থেকে ৮০০ মিলিগ্রাম, দিনে ১ থেকে ৩ বার।
পরিপূরক বিন্যাসে, অনেকেই করেন ২ সপ্তাহের চালু/১ সপ্তাহের বন্ধের চক্র, অথবা পুনর্মূল্যায়ন সহ ৮ থেকে ১২ সপ্তাহের প্রোগ্রাম। যদি আপনি ওষুধ খাচ্ছেন অথবা আপনার কোন অন্তর্নিহিত অবস্থা আছে, তাহলে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
অন্যান্য ঐতিহ্যবাহী ব্যবহার: ধূমপান বা ভ্যাপিং
কিছু ঐতিহ্যে, দামিয়ানা একা বা অন্যান্য ভেষজের সাথে মিশিয়ে ধূমপান করা হয়েছে। আজ জানা গেছে যে ধোঁয়া শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য ক্ষতিকারক নয়, যে কারণে এটি ব্যবহারের থেরাপিউটিক রুট হিসাবে সুপারিশ করা হয় না।
১৭৫ থেকে ১৯০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় শুকনো পাতা ভেপ করলে দহনের কিছু উপজাত কমে যায়, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী সুরক্ষার কোনও দৃঢ় তথ্য নেই।যদি তোমার লক্ষ্য হয় কল্যাণ, ইনফিউশন, টিংচার বা ক্যাপসুলগুলি আরও যুক্তিসঙ্গত বিকল্প।
দামিয়ানা কীভাবে চাষ, ফসল কাটা এবং সংরক্ষণ করবেন
যদি আপনি নিজের গাছ রাখার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে যত্নের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে কঠিন নয়। ন্যূনতম রোদ, তাপ এবং নিষ্কাশিত মাটিই যথেষ্ট। যাতে এটি একটি টবে বা বাগানে বেড়ে ওঠে।
অবস্থান এবং স্থল
এটি রৌদ্রোজ্জ্বল বা হালকা আধা-ছায়াযুক্ত স্থান পছন্দ করে, তুষারপাত থেকে সুরক্ষিত থাকে এবং নাতিশীতোষ্ণ থেকে উষ্ণ তাপমাত্রাআদর্শ মাটি হল আলগা, ভালো নিষ্কাশন ব্যবস্থা এবং মাঝারি জৈব পদার্থ সহ।
সর্বোত্তম pH 6 থেকে 7 এর মধ্যে থাকে। রোপণের আগে, পরিপক্ক সার দিয়ে স্তর উন্নত করুন। পুষ্টি এবং ফুলে ওঠার জন্য।
বপন এবং বংশবিস্তার
বসন্তকালে বীজ দ্বারা এর বংশবৃদ্ধি হয়, ২০ থেকে ২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ২ থেকে ৩ সপ্তাহের মধ্যে অঙ্কুরোদগম হয়। বীজগুলো ২৪ ঘন্টা গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। অঙ্কুরোদগমের শতাংশ উন্নত করতে পারে।
গ্রীষ্মকালে আপনি আধা-কাঠের কাটা অংশ নিতে পারেন এবং আর্দ্র বালি বা ভার্মিকুলাইটে শিকড় রোপণ করতে পারেন। শিকড় কাটার পর, একটি বায়ুযুক্ত সাবস্ট্রেটে প্রতিস্থাপন করুন এবং ধীরে ধীরে গাছটিকে সূর্যের আলোতে অভ্যস্ত করুন।
জলসেচন এবং যত্ন
জলাবদ্ধতা এড়িয়ে, আর্দ্রতার মাত্রা সমান রাখুন। জল দেওয়ার মধ্যে, উপরের ২ থেকে ৩ সেন্টিমিটার স্তর শুকাতে দিন। জৈব মালচ আর্দ্রতা সংরক্ষণ এবং আগাছা সীমিত করতে সাহায্য করে।.
এটি একটি গ্রাম্য প্রজাতি, পর্যাপ্ত বায়ুচলাচল থাকলে পোকামাকড়ের প্রতি খুব বেশি সংবেদনশীল হয় না। প্রতি কয়েক সপ্তাহে কম্পোস্ট বা হালকা জৈব সার দিয়ে খাওয়ান। ক্রমবর্ধমান মৌসুমে।
ফসল সংগ্রহ এবং শুকানো
পাতা পাকা এবং সবুজ হলে সংগ্রহ করুন, এবং ফুল যখন ফুটে তীব্র সুগন্ধ বের করে তখন সংগ্রহ করুন। আপনি বেছে বেছে পাতা বা ছোট ডাল কেটে ফেলতে পারেন। এবং তারপর সর্বোত্তম উপাদানটি আলাদা করুন।
ছায়াযুক্ত, ভালোভাবে বাতাস চলাচলকারী জায়গায় শুকান, উপাদানটি ছড়িয়ে দিন অথবা থোকা থোকা ঝুলিয়ে দিন। সবচেয়ে সংবেদনশীল যৌগগুলি সংরক্ষণের জন্য সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন।মুচমুচে হয়ে গেলে, বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
স্বয়ং সংগ্রহস্থল
শুকনো পাতাগুলি অস্বচ্ছ জারে অথবা সরাসরি আলো থেকে দূরে ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করুন। নির্দেশক শেলফ লাইফ: ১২ মাস পর্যন্ত ভালো অবস্থায়। সঠিকভাবে সংরক্ষিত টিংচার সাধারণত ২৪ মাস পর্যন্ত সংরক্ষণ করা হয়।
ড্যামিয়ানা সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাস্য প্রশ্নাবলী।
তুমি আমার জন্য কী করতে পারো?: মৃদু প্রশান্তি প্রদান করে, মেজাজ সমর্থন করে, হজমে সহায়তা করে, কিছু ক্ষেত্রে আরও সন্তোষজনক যৌন অভিজ্ঞতায় অবদান রাখে এবং প্রাণশক্তিতে কিছুটা বৃদ্ধি প্রদান করে। এই সবকিছুই পৃথকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং চিকিৎসার বিকল্প নয়।
এটা লক্ষ্য করতে কতক্ষণ সময় লাগে?অনেক মানুষ টিংচার বা ইনফিউশন গ্রহণের 30 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে এর প্রভাব অনুভব করেন; অন্তর্নিহিত সুবিধাগুলি, যদি বিদ্যমান থাকে, তা নিয়মিত ব্যবহারের মাধ্যমে সুসংহত হয়।
প্রতিদিন কতটুকু খেতে হবে: ইনফিউশন: ১ থেকে ৩ কাপ; টিংচার: ২ থেকে ৩ মিলি পর্যন্ত ৩ বার; ক্যাপসুল: ৪০০ থেকে ৮০০ মিলিগ্রাম প্রতি ডোজ, লেবেল এবং পেশাদার বিচার অনুসারে ১ থেকে ৩ বার।
এটা সুস্থ: সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এবং মাঝারি মাত্রায়, এটি সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয়। যদি আপনার কোনও শারীরিক অবস্থা থাকে, ওষুধ খাচ্ছেন, গর্ভবতী হন, অথবা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন, তাহলে ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
প্রমাণ কী বলে
সাহিত্যে নৃতাত্ত্বিক পর্যালোচনা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে টার্নেরা এবং প্রাণী মডেলগুলিতে প্রদাহ-বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, গ্যাস্ট্রোপ্রোটেক্টিভ, উদ্বেগজনক কার্যকলাপ এবং প্রোসেক্সুয়াল প্রভাবের উপর প্রাক-ক্লিনিক্যাল গবেষণা। মানুষের ক্ষেত্রে, তথ্য মূলত মিশ্রণের পরীক্ষা থেকে আসে যৌন কার্যকারিতা এবং পর্যবেক্ষণমূলক প্রতিবেদনের জন্য। বিচ্ছিন্ন ড্যামিয়ানার মানসম্মত নির্যাস নিয়ে আরও শক্তিশালী ক্লিনিকাল ট্রায়াল প্রয়োজন।
কিছু তথ্যসূত্রের মধ্যে রয়েছে বংশের ফাইটোকেমিক্যাল পর্যালোচনা টার্নেরা এবং পুরুষ যৌন প্রতিক্রিয়ায় নাইট্রিক অক্সাইড-সম্পর্কিত পথের উপর পরীক্ষামূলক গবেষণা। সতর্ক উপসংহার: আশাব্যঞ্জক লক্ষণ, কিন্তু ক্লিনিকাল প্রমাণ এখনও প্রাথমিক.
যদি আপনি ভেষজ ঔষধে আগ্রহী হন, তাহলে দামিয়ানা চা একটি আকর্ষণীয় বিকল্প: এটি ঐতিহ্যে সমৃদ্ধ, এতে জৈবিক অর্থবোধক যৌগ রয়েছে এবং ব্যবহার করা সহজ। যদি আপনি উন্নতমানের পাতা বেছে নেন, তাহলে ডোজ সামঞ্জস্য করুন এবং এর সীমা মেনে চলুন।, আপনাকে দৈনন্দিন লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে পারে যেমন হজম ভালো করা, আরও মনোযোগী হওয়া, অথবা আপনার যৌনতাকে আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে বেঁচে থাকা। এবং, সর্বদা হিসাবে, যদি আপনার ওষুধ বা অন্তর্নিহিত রোগ থাকে, তাহলে এটি নিরাপদে সংহত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
