চুল এবং ত্বকের যত্নের জন্য ঘরে তৈরি নেটল তেল কীভাবে তৈরি করবেন

যদি আপনি আপনার ত্বক এবং চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রাকৃতিক বিকল্প খুঁজছেন, তাহলে নেটটল তেল বিবেচনা করার জন্য একটি দুর্দান্ত সঙ্গী। এই লাইনগুলিতে, আপনি কীভাবে ধাপে ধাপে এটি প্রস্তুত করবেন এবং কীভাবে বাড়িতে এটি ব্যবহার করবেন, সেই সাথে উদ্ভিদের অন্যান্য ক্লাসিক প্রস্তুতি, যেমন সিরাপ এবং ইনফিউশন সহ, তা দেখতে পাবেন। প্রতিটি বিভাগে বিভিন্ন উৎস এবং ঐতিহ্যবাহী ব্যবহার থেকে প্রয়োজনীয় তথ্যের সংক্ষিপ্তসার রয়েছে, যাতে আপনার একটি সম্পূর্ণ এবং ব্যবহারিক ওভারভিউ থাকে। ধারণাটি হল আপনি সাধারণ জ্ঞান, নিরাপত্তা এবং ভালো ফলাফলের মাধ্যমে আপনার রুটিনে নেটটলকে একীভূত করতে পারেন।.

মৌলিক ম্যাসারেশন রেসিপি ছাড়াও, আমি ব্লেন্ডার, মরিচ এবং জলপাই তেল ব্যবহার করে দ্রুত পরিবর্তনের ব্যাখ্যা দেব, সেইসাথে মাথার ত্বক এবং ত্বকে ব্যবহারের জন্য সুপারিশগুলিও ব্যাখ্যা করব। আপনি এর পুষ্টিগুণ, সবচেয়ে সাধারণ ধরণের নেটটল এবং ব্যবহারের জন্য সতর্কতা সম্পর্কেও নোট পাবেন। এই সবই, স্পষ্ট ভাষায় এবং বাস্তবসম্মত নির্দেশিকা সহ, যাতে আপনি যদি চান তবে আজই শুরু করতে পারেন।.

নেটল কী?

নেটল, যার সর্বাধিক পরিচিত বৈজ্ঞানিক নাম হল ইউরটিকা ডায়িকা, Urticaceae পরিবারের একটি বহুবর্ষজীবী ভেষজ উদ্ভিদ। এটি সহজেই চেনা যায় এর দানাদার পাতা এবং কাণ্ডে লোমযুক্ত, যা স্পর্শ করলে দংশন করতে পারে। এই বৈশিষ্ট্যপূর্ণ দেহতত্ত্ব ব্যাখ্যা করে যে কেন এটি না দেখেও আলাদা করা যায়, তাই জনপ্রিয় ডাকনাম "অন্ধ মানুষের উদ্ভিদ"।.

"আগাছা" হিসেবে এর খ্যাতির বাইরেও, পুষ্টিগুণ এবং বহুমুখীতার জন্য শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী প্রতিকার এবং রান্নায় নেটল ব্যবহার করা হয়ে আসছে। এর ঐতিহাসিক ব্যবহার ইনফিউশন এবং স্যুপ থেকে শুরু করে তেল, সিরাপ, ক্রিম এমনকি কাপড়ের জন্য তন্তু পর্যন্ত বিস্তৃত।.

ইতিহাস এবং উত্স

মিশরীয়, গ্রীক এবং রোমানদের দ্বারা এর ব্যবহারের উল্লেখ রয়েছে, এর স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী বৈশিষ্ট্যের উল্লেখ রয়েছে। মধ্যযুগে, এর ঔষধি মূল্য সাধারণ ছিল এবং এর তন্তুগুলি উৎপাদনে তাদের স্থায়িত্বের জন্যও মূল্যবান ছিল। সময়ের সাথে সাথে, বিভিন্ন প্রস্তুতি অন্বেষণের সাথে সাথে, নতুন প্রয়োগগুলি নথিভুক্ত করা হয়েছে।.

বিভিন্ন অঞ্চলে, এটি প্যান্ট্রি এবং হোম মেডিসিন ক্যাবিনেট উভয়ের জন্যই কার্যকর বলে বিবেচিত হয়: নির্দিষ্ট কিছু রেসিপিতে এটি তালুতে আনন্দদায়ক, অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং জনপ্রিয় সুস্থতা অনুশীলনে একটি বিশিষ্ট স্থান অধিকার করে। রন্ধনসম্পর্কীয় এবং ঔষধি খাবারের মধ্যে এই ভারসাম্য জনপ্রিয় সংস্কৃতিতে এর অব্যাহত উপস্থিতি ব্যাখ্যা করে।.

নেটল তেল: ব্যবহার, উপকারিতা এবং এটি প্রস্তুত করার দুটি উপায়

ত্বক এবং চুলে প্রয়োগ করলে নেটেল তেল তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য মূল্যবান। এটি ঐতিহ্যগতভাবে সাময়িক ম্যাসাজ, রক্ত ​​সঞ্চালন উদ্দীপিত করতে, ত্বকের জ্বালা প্রশমিত করতে এবং চুলের যত্নে সহায়তা হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এর ঘরে তৈরি প্রস্তুতি সহজ এবং ধীরগতিতে ম্যাসারেশনের মাধ্যমে অথবা দ্রুত সংস্করণে উপকরণগুলি গুঁড়ো করে তৈরি করা যেতে পারে।.

পদ্ধতি ১: ঐতিহ্যবাহী ঠান্ডা ম্যাসারেশন

এটি সবচেয়ে সহজ এবং সম্ভবত সবচেয়ে পরিচিত পদ্ধতি। এর মধ্যে রয়েছে তেল দিয়ে নেটল পাতা ঢেকে রাখা এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে অন্ধকারে রেখে দেওয়া। ফলাফল হল একটি সুগন্ধযুক্ত তেল যা উদ্ভিদের যৌগের কিছু অংশকে ঘনীভূত করে।.

1. ব্যবহারের আগে নেটল পাতা ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। তেল নষ্ট হওয়া রোধ করার জন্য আর্দ্রতা দূর করা গুরুত্বপূর্ণ।.
2. পাতাগুলো একটি পরিষ্কার, শুকনো কাচের জারে রাখুন। কাচ আদর্শ কারণ এটি সামগ্রীর সাথে প্রতিক্রিয়া করে না।.
3. সম্পূর্ণরূপে ঢেকে দিন তেল পাতা ঢেকে না যাওয়া পর্যন্ত জলপাই তেল। বাতাসে কিছুই অবশিষ্ট থাকতে দেবেন না, এতে জারণ কমবে।.
4. মাঝে মাঝে ঝাঁকিয়ে ২ থেকে ৩ সপ্তাহের জন্য অন্ধকার জায়গায় রেখে দিন। অন্ধকার আলো-সংবেদনশীল যৌগগুলিকে রক্ষা করে.
5. তেলটি ফিল্টার করে একটি অন্ধকার, বায়ুরোধী জারে সংরক্ষণ করুন। অস্বচ্ছ পাত্রটি ম্যাসারেশনকে আরও ভালোভাবে সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে।.

এই তেলটি মাথার ত্বকে এবং ত্বকের অন্যান্য অংশে ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে আপনি যত্ন নিতে চান। এটি সাধারণত "রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করতে" ম্যাসাজেও ব্যবহৃত হয়। সর্বদা হিসাবে, সহনশীলতা পরীক্ষা করার জন্য একটি ছোট ত্বক পরীক্ষা করুন।.

পদ্ধতি ২: ব্লেন্ডার, মরিচ এবং জলপাই তেল দিয়ে দ্রুত সংস্করণ

চুলের চিকিৎসা যদি তাড়াতাড়ি শুরু করতে চান, তাহলে এর জন্য একটি দ্রুত বিকল্প আছে, আদর্শ। এটি সম্পূর্ণ তাজা নেটল, জলপাই তেল এবং কয়েকটি মরিচ দিয়ে তৈরি করা হয় এবং তারপর কয়েক দিনের জন্য রেখে দেওয়া হয়। চূর্ণ করার ফলে তেলে যৌগ স্থানান্তর সহজতর হয়.

1. ৬ মুঠো তাজা বিছুটি ডাঁটাসহ নিন। একটি ব্লেন্ডারে ২টি মরিচ এবং ২০০ মিলি জলপাই তেল যোগ করুন। মসৃণ পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত প্রায় ২ মিনিট ধরে ব্লেন্ড করুন।.
2. সবকিছু একটি কাচের বয়াম বা ফুলদানিতে ঢেলে শক্ত করে বন্ধ করে দিন। অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য, অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে ঢাকনাটি ঢেকে দিন।.
3. বোতলটি ১৫ দিনের জন্য অন্ধকার জায়গায় রাখুন, প্রতি ৩ দিন অন্তর ঝাঁকান। এই পর্যায়ক্রমিক নড়াচড়া আরও অভিন্ন ম্যাসারেশন অর্জনে সহায়তা করে।.
4. সময় পার হয়ে যাওয়ার পর, তেল ছেঁকে নিন এবং একদিকে তরল এবং অন্যদিকে উদ্ভিজ্জ ভর রাখুন। দুটোই আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে ব্যবহার করা যেতে পারে।.

চুলের ক্ষেত্রে, ফলস্বরূপ "মাশ" আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর আপনার শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ঐতিহ্যবাহী সুপারিশগুলিতে রসুন বা কোলাজেনযুক্ত শ্যাম্পু সুপারিশ করা হয়, যদিও আপনি যেটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তা ব্যবহার করতে পারেন। সপ্তাহে একবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং প্রতিটি প্রয়োগের সাথে আপনার চুল কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা মূল্যায়ন করুন।.

যারা এই তেল ব্যবহার করেন তারা প্রথম কয়েকবার ব্যবহারের পরই চুলের স্বাস্থ্য ভালো দেখতে পান এবং নিয়মিত ব্যবহারে চুল পড়াও কম হয়। যেহেতু প্রতিটি মাথার ত্বক আলাদা, তাই দেখুন এটি আপনার জন্য কাজ করে কিনা এবং ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করুন।.

শরীরে, নেটল ম্যাসারেশন ম্যাসাজ তেল হিসেবেও ব্যবহৃত হয়। এটি ঐতিহ্যগতভাবে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে, বিষাক্ত পদার্থগুলিকে একত্রিত করতে এবং "রক্ত পরিষ্কার করতে" ব্যবহৃত হয়। এই অনুশীলনগুলি জনপ্রিয় জ্ঞানের অংশ এবং এগুলি একটি স্ব-যত্নের রুটিনে একীভূত করা যেতে পারে।.

নেটল সিরাপ: ঘরে তৈরি রেসিপি এবং ঐতিহ্যবাহী ব্যবহার

প্রাকৃতিক খাবারের তালিকায় নেটল সিরাপ আরেকটি ক্লাসিক সংযোজন। বলা হয় এর বিশুদ্ধকরণ এবং পুনরুজ্জীবিত করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি প্রায়শই সাধারণ সহায়তার জন্য অল্প পরিমাণে নেওয়া হয়। মূল রেসিপিটি সহজ এবং খুব কম উপাদানের প্রয়োজন।.

1. নেটল পাতা ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। এই পদক্ষেপটি অমেধ্য এবং অতিরিক্ত জল প্রতিরোধ করে।.
2. একটি পাত্রে পানি এবং চিনি দিয়ে পাতাগুলো ঢেলে দিন। সিরাপের ভিত্তি হলো পানি/চিনির মিশ্রণ।.
3. ফুটন্ত অবস্থায় এনে ১০ থেকে ১৫ মিনিট ধরে সিদ্ধ করুন। এইভাবে স্বাদ একত্রিত হয় এবং প্রস্তুতি ঘনীভূত হয়।.
4. এটিকে ঠান্ডা হতে দিন, ছেঁকে নিন এবং পূর্বে জীবাণুমুক্ত করা জারে বোতলজাত করুন। ফ্রিজে রাখুন এবং আপনার সহনশীলতা অনুসারে অল্প পরিমাণে খান।.

এই সিরাপটি ঐতিহ্যগতভাবে ক্লান্তি দূর করতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে সমর্থন করার জন্য ব্যবহৃত হয়। মনে রাখবেন যে এটি চিকিৎসার বিকল্প নয় এবং আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।.

ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য নেটেল চা

খাবারের আগে তৃপ্তিদায়ক প্রভাব খোঁজার সময় নেটেল ইনফিউশন জনপ্রিয়। খাবারের কয়েক মিনিট আগে এটি পান করলে খাবারের আকাঙ্ক্ষা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা প্রায়শই ওজন নিয়ন্ত্রণকে জটিল করে তোলে। গাছটি তাজা বা শুকানোর পরে ব্যবহার করা যেতে পারে।.

এটি প্রস্তুত করতে, প্রতি কাপ (প্রায় ২০০ মিলি) স্থির ফুটন্ত পানিতে প্রায় এক চা চামচ পাতা যোগ করুন। এটি ৫ থেকে ১০ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন এবং পান করার আগে ছেঁকে নিন। সাধারণত প্রধান খাবারের আগে দিনে দুই কাপ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।.

নেটটল প্রায় সম্পূর্ণরূপে ব্যবহৃত হয়: পাতা, কান্ড এমনকি শিকড়, এটি স্যুপ, সালাদ, তেল, ক্রিম এবং ইনফিউশনে একত্রিত করা হয়। এই বহুমুখী স্বাদ এটিকে বিভিন্ন রান্না এবং জনপ্রিয় ঐতিহ্যে বর্তমান রেখেছে।.

আপনি যদি বাড়িতে নেটল চাষ এবং ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানতে চান, তাহলে অনলাইনে তথ্যবহুল নির্দেশিকা পাওয়া যাবে। উদাহরণস্বরূপ: https://www.infocampo.com.ar/como-cultivar-ortiga-en-casa-una-guia-con-5-pasos-claves/। সুপারিশ প্রয়োগ করার আগে সর্বদা নির্ভরযোগ্য উৎসের সাথে পরামর্শ করুন এবং তুলনা করুন।.

পুষ্টিগুণ এবং অসাধারণ যৌগ

নেটেলকে খুবই পুষ্টিকর বলে মনে করা হয়। ১০০ গ্রামের সাধারণ রেফারেন্সে নিম্নলিখিত তথ্যগুলি দেখা যায়: ক্যালোরি ৩০৯ কিলোক্যালরি; চর্বি ৩.৯ গ্রাম (কিছু তালিকা এটিকে ৩.৯ গ্রাম হিসাবে পুনরাবৃত্তি করে); কার্বোহাইড্রেট ২৫.৬ গ্রাম; প্রোটিন ৩০.৯ গ্রাম; ফাইবার ২৩ গ্রাম। এই ঘন প্রোফাইলটি উদ্ভিদের রন্ধনসম্পর্কীয় এবং কার্যকরী আগ্রহের একটি অংশ ব্যাখ্যা করে।.

এছাড়াও, এটি ভিটামিন এ, সি এবং কে, গ্রুপ বি থেকে বেশ কয়েকটি এবং ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের মতো খনিজ পদার্থ সরবরাহ করে। লিনোলিক এবং লিনোলেনিক অ্যাসিডের মতো লিপিড এবং অন্যান্য সাধারণ ফ্যাটি অ্যাসিডের কথাও উল্লেখ করা হয়েছে।.

ফাইটোকেমিক্যাল বিভাগে, কেম্পফেরল এবং কোয়ারসেটিনের মতো পলিফেনলগুলি, সেইসাথে ক্যাফেইক অ্যাসিড, কুমারিন এবং অন্যান্য ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি এবং বিটা-ক্যারোটিন, লুটেইন এবং লুটেওক্সানথিনের মতো রঙ্গকগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উল্লেখযোগ্য। এই যৌগগুলির অনেকগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে.

ত্বক, চুল এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ঐতিহ্যবাহী উপকারিতা

ত্বকের যত্নে, নেটটলকে রক্তনালী সংকোচনকারী, অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট এবং ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্য হিসাবে বর্ণনা করা হয়। অতএব, এটি প্রায়শই একজিমা, ব্রণ এবং ফুসকুড়ির ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয়, সর্বদা সতর্কতার সাথে এবং সহনশীলতা পরীক্ষার পরে। এর পরিষ্কারক এবং পুনরুত্পাদনকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ঘরে তৈরি সৌন্দর্য রুটিনে আরও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।.

মাথার ত্বকের জন্য, এটি চুল পড়া রোধ করতে এবং চুলের সামগ্রিক চেহারা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। তেল বা নির্দিষ্ট প্রস্তুতির সাথে, এটি প্রায়শই ধোয়ার আগে ম্যাসাজে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। যদি আপনি চুলকানি বা অন্যান্য অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।.

অন্যান্য জনপ্রিয় ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে: পিঠের ব্যথা এবং পেশীর রোগের জন্য সহায়ক, বাহ্যিক এবং জরায়ু রক্তপাতের জন্য অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট হিসেবে ব্যবহার, গ্লুকোজ এবং রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করা, আয়রনের শোষণে অবদান রাখার কারণে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার জন্য সহায়ক, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ভিড়ের ক্ষেত্রে পরিষ্কার করা, এবং খুশকি এবং চুল পড়ার জন্য চর্মরোগ সংক্রান্ত ব্যবহার। আর্থ্রাইটিস এবং অর্শের জন্য এর প্রদাহ-বিরোধী ক্ষমতার কথাও উল্লেখ করা হয়েছে, পাশাপাশি এর রক্ত-বিরোধী এবং মূত্রবর্ধক কার্যকারিতাও উল্লেখ করা হয়েছে, যা কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।.

এটিতে "উচ্চ হিস্টামিন ক্ষমতা" উল্লেখ করা হয়েছে যা বিভিন্ন এজেন্টের প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়; বুকের সংক্রমণের জন্য কফ নিরোধক বৈশিষ্ট্য; বার্ধক্য প্রতিরোধকারী প্রভাব সহ মুক্ত র‍্যাডিকেল নির্মূল; এবং ক্রিমের উপাদান হিসাবে প্রসাধনী ব্যবহারের কথাও উল্লেখ করা হয়েছে। এমনকি এটি পেশীর অস্বস্তিতে একটি বেদনানাশক প্রভাবের জন্যও দায়ী।.

উদ্ভিদের ব্যবহৃত অংশগুলি

নেটল সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় বিষয় হল যে কার্যত পুরো গাছটিই সম্ভাব্য ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি প্রয়োজনে একাধিক প্রস্তুতি সহজতর করে।.

1. পুরো উদ্ভিদ: তাজা হলে, এটি পুরো ব্যবহার করা যেতে পারে, শিকড় সহ। ঐতিহ্যবাহী ক্ষেতের প্রস্তুতিতে এটি সাধারণ।.
2. পাতা (Urticae folium/herba): এগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়, ইনফিউশন এবং টিংচার উভয় ক্ষেত্রেই এবং সাময়িক প্রয়োগের ক্ষেত্রেও। এগুলো বেশিরভাগ ঘরে তৈরি রেসিপির ভিত্তি।.
3. মূল (Urticae radix): এর ইউরটিকা ডায়িকা y ইউরটিকা ইউরেনস এগুলি বিশেষভাবে মূল্যবান; ফুলের মরসুমে প্রায়শই এগুলি সংগ্রহ করা হয়। এগুলি নির্দিষ্ট প্রস্তুতির জন্য সংরক্ষিত।.
4. ফল (Urticae fructus): কম সাধারণ, কিন্তু ঐতিহ্যবাহী ঔষধি ব্যবহারের সাথেও। এর ব্যবহার বরং পরিপূরক.

সবচেয়ে সাধারণ ধরণের নেটল

বৃহত্তর নেটল (ইউরটিকা ডায়িকা)

• সাধারণ নাম: স্টিংিং নেটল বা সবুজ নেটল। এটি ইউরোপের ক্লাসিক রেফারেন্স.
• উচ্চতা: প্রায় ৫০ থেকে ১৫০ সেমি পর্যন্ত। এটি উর্বর মাটিতে ঘন ঘাঁটি তৈরি করতে পারে।.
• বৈশিষ্ট্য: দানাদার প্রান্তবিশিষ্ট ডিম্বাকৃতি পাতা; বর্গাকার কাণ্ড; গ্লোমেরুলিতে ছোট, একলিঙ্গীয়, বিচ্ছিন্ন ফুল; তীব্র চুলকানির কারণ এমন পদার্থ দিয়ে চুলকানি। ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগ বিরক্তিকর.
• বাসস্থান: এটি আর্দ্র, নাইট্রোজেন সমৃদ্ধ মাটি পছন্দ করে; এটি খামারবাড়ি, বাগান, রাস্তার ধার, দেয়াল, মাঠ এবং পাহাড়ি এলাকায়, প্রায়শই মানব বসতি বা গবাদি পশুর কাছাকাছি দেখা যায়। নাইট্রোজেনের উপস্থিতি এর প্রসারণকে সমর্থন করে.
• ফুল জুলাই থেকে। জলবায়ু এবং উচ্চতার সাথে পরিবর্তিত হতে পারে.

কম নেটল (ইউরটিকা ইউরেনস)

• সাধারণ নাম: কম নেটটল। সবচেয়ে বড়টির চেয়ে বেশি কম্প্যাক্ট.
• উচ্চতা: প্রায় ৬০ সেমি। নিম্নস্তরের.
• বৈশিষ্ট্য: এর কামড় বড় পাখির চেয়ে বেশি তীব্র, যদিও এর থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য কম বলে মনে করা হয়; এটিকে পাখির খাবার হিসেবে উল্লেখ করা হয়। সাধারণত তাৎক্ষণিকভাবে কামড়ানো হয়.
• বাসস্থান: মেজরের মতোই, মানবিক অঞ্চলে উর্বর এবং আর্দ্র মাটি পছন্দ করে। গবাদি পশুর উপস্থিতিও অব্যাহত রয়েছে.
• ফুল জুলাই থেকে। মেজরের ক্যালেন্ডারের অনুরূপ.

বাগানে নেটল

জৈব নেটল ছাঁটাই উদ্ভিজ্জ বাগানে নির্দিষ্ট কীটপতঙ্গ তাড়াতে এবং উদ্ভিদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। যদিও এটি সবসময় এমন এলাকায় চাষ করা হয় না যেখানে এটি প্রাকৃতিকভাবে জন্মে, তবে উদ্যানপালনের উদ্দেশ্যে এটি অন্য কোথাও রোপণ করা হয়। এটি গার্হস্থ্য এবং জৈব কৃষিতে একটি সুপরিচিত মিত্র।.

হরমোন এবং ব্যবহারের জন্য সতর্কতা

কিছু জনপ্রিয় গ্রন্থে নেটলসের "হরমোন" এবং শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার উপর তাদের প্রভাবের কথা উল্লেখ করা হয়েছে। এই সাধারণ উল্লেখের বাইরে, সেবন সম্পর্কিত সতর্কতাগুলি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিয়মিত প্রবর্তনের আগে, আপনার যদি কোনও রোগ থাকে বা আপনি ওষুধ খাচ্ছেন তবে পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।.

চিকিৎসায় সম্ভাব্য ব্যাঘাত বা বিদ্যমান অবস্থার অবনতির ঝুঁকির কারণে, হাইপোটেনশন, কিডনি ব্যর্থতা বা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না। যদি আপনি এই অনুমানগুলির কোনওটির সাথে একমত হন, তাহলে গ্রহণ এড়িয়ে চলাই ভালো।.

গর্ভাবস্থায় এটি সুপারিশ করা হয় না, কারণ ঐতিহ্যগতভাবে বলা হয়ে থাকে যে এটি সংকোচন বা অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে। তবে, এটি স্তন্যপান করানো মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ এটি "দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি করে।" আপনার যা-ই হোক না কেন, সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে নিশ্চিত করুন।.

নোট এবং কৌতূহল

নেটল সম্পর্কিত কিছু লেখায়, অন্য একটি ফসল, পেস্তার স্পর্শকাতর উল্লেখ দেখা যায়, যার শিরোনাম "পেস্তা: এটি কী, এটি কীভাবে চাষ করা যায় এবং এর উপকারিতা কী।" যদিও এটি নেটলের সাথে সম্পর্কিত নয়, তবুও এটি দেখায় যে কতগুলি প্রকাশনা উদ্ভিদবিদ্যা এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের বিষয়গুলিকে একত্রিত করে। আমাদের ক্ষেত্রে আমরা নেটল, এর তেল এবং সংশ্লিষ্ট প্রস্তুতির উপর মনোযোগ দিই.

প্রতিদিনের রান্না এবং ঘরে তৈরি রেসিপি ভাগ করে নেওয়ার প্রচারণামূলক উদ্যোগগুলি খুঁজে পাওয়াও সাধারণ, যেখানে জোর দেওয়া হয়েছে যে রান্না প্রায়শই ব্যক্তিগত এবং সম্প্রদায় উভয় ক্ষেত্রেই একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবনে অবদান রাখে। ঐতিহ্যবাহী, পুষ্টিকর এবং বহুমুখী উপাদান হিসেবে নেটেল সেই পদ্ধতির সাথে খাপ খায়।.

যারা অ্যারোমাথেরাপি এবং প্রাকৃতিক ত্বকের যত্ন উপভোগ করেন, তাদের জন্য নেটল ম্যাসারেশন কখনও কখনও "সঞ্চালন সক্রিয় করার জন্য" এবং বিষাক্ত পদার্থ নির্মূলে সহায়তা করার জন্য ম্যাসাজ তেল হিসাবে ভাগ করা হয়। এই অনুশীলনগুলি জনপ্রিয় জ্ঞানের অংশ এবং ব্যবহারকারীদের অভিজ্ঞতা যারা তাদের দৈনন্দিন সুস্থতার সাথে এগুলিকে একীভূত করে। যদি আপনি আগ্রহী হন, তাহলে সাবধানে চেষ্টা করে দেখুন এবং সংবেদনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।.

শেষ ব্যবহারিক পরামর্শ হিসেবে: যদি আপনি বিছুটি সংগ্রহ করতে যাচ্ছেন, তাহলে দংশন এড়াতে গ্লাভস এবং উপযুক্ত পোশাক পরে তা করতে ভুলবেন না; এবং যদি আপনি এগুলি খাবার বা চায়ে ব্যবহার করতে চান, তাহলে পরিষ্কার জায়গা থেকে নমুনা বেছে নিন। আপনার প্রস্তুতির জন্য সর্বদা উন্নতমানের উপকরণ এবং জীবাণুমুক্ত জার বেছে নিন।.

উপরের সমস্ত কিছুর সাথে, এখন আপনার কাছে একটি সম্পূর্ণ রোডম্যাপ আছে: নেটটল কী, কীভাবে এর তেল দুটি উপায়ে প্রস্তুত করবেন, কীভাবে এটি আপনার ত্বক এবং চুলকে সাহায্য করতে পারে, কীভাবে একটি সিরাপ এবং ইনফিউশন তৈরি করবেন, এর পুষ্টিগুণ কী এবং কী কী সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতিটি বেছে নিন, ম্যাসারেশনের সময়কে সম্মান করুন, আপনার শরীরের কথা শুনুন এবং আচারটি উপভোগ করুন।.