The তৈলাক্ত চুলের মানুষ তারা এটিকে পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর দেখতে অবিরাম সংগ্রাম বোঝে। যদিও আমরা ধোয়ার পরে চকচকে এবং সিল্কি চুল অর্জন করি, চোখের পলকে আমরা আবার গ্রীস জমে লক্ষ্য করি। উভয় কারণে এই সমস্যা হতে পারে অভ্যন্তরীণ কারণ Como বহিরাগত. হরমোনের পরিবর্তন থেকে শুরু করে ভুল চুলের যত্নের রুটিন, সমস্যার মূল শনাক্ত করা এটি সমাধানের জন্য অপরিহার্য।
আপনি যদি ভাবছেন কেন আপনার চুল অন্যদের তুলনায় তৈলাক্ত হয় বা কীভাবে এই পরিস্থিতির মোকাবিলা করা যায়, তাহলে এখানে আমরা আপনাকে কার্যকরী টিপস এবং প্রতিকার দিচ্ছি যা একটি সঠিক রুটিনের সাথে মিলিয়ে আপনার চুলকে দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা এবং তেলমুক্ত রাখতে সাহায্য করবে।
আমার এত তৈলাক্ত চুল কেন?
মাথার ত্বকে অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করার একাধিক কারণ রয়েছে। প্রধান বেশী মধ্যে হয় জিনগত কারণ y হরমোন. হরমোনের ওঠানামা, যেমন বয়ঃসন্ধিকালে, গর্ভাবস্থায় বা এমনকি মাসিক চক্রের সময় ঘটে, চর্বি উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে।
অন্যান্য প্রাসঙ্গিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অপর্যাপ্ত ধোয়ার রুটিন: আপনার মাথার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত নয় এমন পণ্য দিয়ে আপনার চুল ধোয়া বা অতিরিক্তভাবে ধোয়া pH ভারসাম্যকে পরিবর্তন করতে পারে এবং রিবাউন্ড প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, আরও তেল তৈরি করে।
- স্ট্রেস: তীব্র মানসিক চাহিদা সরাসরি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে প্রভাবিত করে, সিবামের উত্পাদন বৃদ্ধি করে।
- ভারসাম্যহীন খাবার: চর্বিযুক্ত খাবার এবং পরিশ্রুত চিনির উচ্চ গ্রহণও চুলের স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার সাজসজ্জার রুটিন সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলছে, তাহলে আপনার অভ্যাসগুলি মূল্যায়ন এবং সামঞ্জস্য করার সময় এসেছে।
চুল থেকে তেল দূর করার প্রয়োজনীয় টিপস
তেল উত্পাদন কমাতে এবং আপনার চুলে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার অনুভূতি দীর্ঘায়িত করার জন্য আপনি প্রয়োগ করতে পারেন এমন ব্যবস্থা রয়েছে। এখানে আমরা আপনাকে সেরা ছেড়ে প্রমাণ এবং অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে কৌশল:
গরম জল এড়িয়ে চলুন
গরম জল সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে অতিরিক্ত উত্তেজিত করতে পারে। গরম জল দিয়ে আপনার চুল ধোয়া চয়ন করুন, এবং শেষ ধুয়ে ফেলার জন্য, ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন. এই সহজ পরিবর্তন সাহায্য করবে কিউটিকল বন্ধ করুন চুলের ফাইবার, চুলকে চকচকে এবং সিল্কির চেহারা দেয়।
হেয়ার ড্রায়ার এবং তাপ সরঞ্জাম ব্যবহার পরিমিত
ব্লো ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার এবং কার্লিং আয়রনের মতো সরঞ্জামগুলির অত্যধিক তাপ এছাড়াও গ্রন্থিগুলিকে আরও তেল উত্পাদন করতে অবদান রাখে। যখনই সম্ভব, আপনার চুলকে বাতাসে শুকাতে দিন। আপনার যদি ড্রায়ার ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় তবে তাপমাত্রা কম স্তরে সেট করুন বা ঠান্ডা বায়ু মোড ব্যবহার করুন।
ব্রাশ করা কমিয়ে দিন
এটি বিপরীতমুখী বলে মনে হয়, কিন্তু প্রয়োজনের চেয়ে বেশি চুল ব্রাশ করা চুলের স্ট্র্যান্ড জুড়ে সেবাম বিতরণ করে, যার ফলে চুল দ্রুত চর্বিযুক্ত দেখায়। কঠোরভাবে প্রয়োজনীয় যা ব্রাশ করা সীমিত করুন এবং ব্যবহার করার চেষ্টা করুন উপযুক্ত চিরুনি বা ব্রাশ.
আপনার চুল স্পর্শ এড়িয়ে চলুন
এই অভ্যাস, যা প্রায়ই অজ্ঞান, আপনার হাত থেকে ময়লা এবং প্রাকৃতিক তেল আপনার চুলে স্থানান্তর করে। অকারণে আপনার চুল স্পর্শ করা বন্ধ করার জন্য একটি সচেতন প্রচেষ্টা করুন।
তৈলাক্ত চুলের ঘরোয়া প্রতিকার
অনেক প্রাকৃতিক প্রতিকার চুলের অতিরিক্ত তেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কার্যকর। এখানে আমরা সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং বাড়িতে প্রয়োগ করা সহজ কিছু হাইলাইট করছি:
সুগন্ধিত পাউডার
একটি ক্লাসিক এবং সহজ সম্পদ। আপনার চুলের গোড়ায় অল্প পরিমাণ ট্যালকম পাউডার ছিটিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি অতিরিক্ত তেল শোষণ করবে এবং আপনার চুলে একটি তাজা চেহারা ফিরিয়ে দেবে। কোনো দৃশ্যমান অবশিষ্টাংশ অপসারণ করার জন্য পরে ভালভাবে ব্রাশ করতে ভুলবেন না।
লেবুর রস
লেবুর প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। দুই গ্লাস পানির সাথে দুটি লেবুর রস মিশিয়ে চূড়ান্তভাবে ধুয়ে ফেলুন। জল দিয়ে আবার ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিট বসতে দিন। অবাঞ্ছিত আলো রোধ করতে প্রয়োগের পরে সূর্যের এক্সপোজার এড়াতে ভুলবেন না।
আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সাইডার ভিনেগার মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং তেল উৎপাদন কমায়। এক গ্লাস গরম পানিতে দুই টেবিল চামচ ভিনেগার মিশিয়ে শেষবার ধুয়ে ফেলুন। এই প্রতিকার না শুধুমাত্র চর্বি যুদ্ধ, কিন্তু প্রদান করে উজ্জ্বলতা y স্নিগ্ধতা.
ডিম
ডিম, বিশেষ করে কুসুম সামান্য লেবুর রসের সাথে মেশানো, এটি মাথার ত্বকের জন্য একটি পুষ্টিকর এবং নিয়ন্ত্রণকারী চিকিত্সা। ভেজা চুলে মিশ্রণটি লাগান, কয়েক মিনিট রেখে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে একবার এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন।
স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার জন্য সুপারিশ
উল্লেখিত টিপস এবং প্রতিকার ছাড়াও, একটি সুগঠিত যত্নের রুটিন গ্রহণ করা অপরিহার্য:
- ব্যবহারসমূহ নির্দিষ্ট শ্যাম্পু তৈলাক্ত চুলের জন্য যা মাথার ত্বকের সংবেদনশীলতাকে সম্মান করে।
- হেয়ারস্প্রে বা জেলের মতো পণ্যগুলি সেট করা এড়িয়ে চলুন যা ছিদ্র আটকাতে পারে।
- নিয়মিত আপনার চিরুনি এবং ব্রাশ পরিষ্কার করুন।
- বর্জ্য এবং মৃত কোষ অপসারণ করতে সপ্তাহে একবার মৃদু চুলের এক্সফোলিয়েশন অন্তর্ভুক্ত করুন।
উল্লেখিত কৌশল এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার সহ এই অভ্যাসগুলি গ্রহণ করা আপনাকে সতেজ, স্বাস্থ্যকর এবং আরও পরিচালনাযোগ্য চুল উপভোগ করতে দেবে। সামঞ্জস্য এবং ধৈর্যের সাথে, আপনি আপনার চুলকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিষ্কার এবং গ্রীসমুক্ত রাখতে পারেন।