এটা আশ্চর্যজনক নয় যে আমরা অন্য কিছু আছে গলা ব্যথা. বয়স বা সময় কোন ব্যাপার না, যেহেতু এটি যে কোন সময় উপস্থিত হতে পারে। তবে এটা সত্য যে শীতের মাসগুলিতে আমরা এটির প্রবণতা বেশি হতে পারি। আপনি কি এই সব ধন্যবাদ ভুলে যেতে চান গলা ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার?
আমাদের বাড়িতে যে সমস্ত বিকল্প রয়েছে তা ব্যবহার করার সময় এসেছে প্রাকৃতিক উপাদানগুলি. এটা সত্য যে চেষ্টা করলে আমরা কিছুই হারাবো না। অন্যথায়, আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে বড়ি বা চিকিত্সা গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত যা খুব কার্যকর নাও হতে পারে বা আপনার জন্য নাও হতে পারে। প্রথমে নীচের সবকিছু খুঁজে বের করুন!
গলা ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার: লবণ জলে গার্গল করুন
গার্গলিং সর্বদা সেরা প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি যা আপনি খুঁজে পাবেন। এই ক্ষেত্রে এটি ভিন্ন হতে যাচ্ছিল না. অতএব, আমরা যা করতে পারি তা হল এক গ্লাস জল যা উষ্ণ এবং এতে আপনি এক টেবিল চামচ লবণ যোগ করবেন। আপনি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং আপনি এটি সারা দিন ব্যবহার করতে পারেন। এটি সুপারিশ করা হয় যে তারা দিনে প্রায় তিনবার। কিছু করা সহজ কিন্তু তাও চালাতে হবে কারণ আপনাকে গার্গল করার জন্য অনেক সময় ব্যয় করতে হবে না, তবে এক মিনিট যথেষ্ট হবে।
হাইড্রেশন প্রচুর
যদিও এটি আপনার প্রত্যাশিত হিসাবে একটি ঘরোয়া প্রতিকার নাও হতে পারে, আমরা এটিকে একপাশে ছেড়ে দিতে পারিনি। দ জলয়োজন এটি সর্বদা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের ভিত্তি। আমরা যখন আছে গলা ব্যথা আমাদের খাওয়া বা পান করার খুব একটা ইচ্ছা থাকবে না। কিন্তু জল খাওয়া জোরদার করা আবশ্যক। এই ক্ষেত্রে আপনি চয়ন করতে পারেন আধান, যা খুব গরম নয় কিন্তু হ্যাঁ মেজাজ. আপনার গলার জন্য প্রায় অবিলম্বে উপশম হবে।
মধু দিয়ে চা
আপনি উভয় উপাদান পছন্দ হলে, তারপর এটি জন্য যান. কারণ একদিকে আমাদের চায়ের হাইড্রেশন এবং অন্যদিকে, দ জীবাণুবিশেষ বৈশিষ্ট্য যে মধু প্রদান করে। এইভাবে এটি তার পথ অতিক্রম করে এমন কোনও ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করার জন্য দায়ী।
থাইম আধান
অবশ্যই, চা বা আধানের কথা বলতে গেলে, আমরা স্পষ্ট যে আরেকটি মৌলিক উপাদান হল থাইম। এই দায়িত্বে আছে অস্বস্তি কমাতে কারণ এটি এন্টিসেপটিক। আপনি যদি অনেক ইনফিউশন পান না করেন তবে আপনি গার্গল করতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি সত্যিই এটি পছন্দ করেন, তাহলে এটি গ্রহণ এবং সামান্য লেবু যোগ করার মত কিছুই নয়। নিঃসন্দেহে, এটি সেই প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি যা আপনার মুখকে ভাল স্বাদ দিয়ে ছাড়বে।
আদা
আদার সাথেও যুক্ত যত্ন এবং গলা রক্ষা. যেহেতু এটি ব্যথা বা ঠান্ডার মতো কিছু সমস্যা কমানোর জন্য দায়ী। এই ক্ষেত্রে, আমরা এটিকে পালাতে দিতে পারিনি এবং তাই, আপনি যদি চান তবে আরও স্বাদ দিতে লেবু এবং মধু উভয়ই যোগ করতে পারেন। কারণ গলা ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে শুধুমাত্র আদার সাথে আপনার একটি দুর্দান্ত মিত্র থাকবে।
গরম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার
হয়তো আপনার খুব একটা খেতে ভালো লাগছে না, কারণ যখন আমাদের কোনো ধরনের অসুখ হয়, এটা সাধারণত কমে যায়। কিন্তু তবুও, আমাদের অবশ্যই পরিষ্কার হতে হবে যে স্বাস্থ্যকর এবং ঘরে তৈরি খাবার বেছে নেওয়া সর্বদাই পছন্দনীয়। এর জন্য ক উষ্ণ মুরগির স্যুপ এটি সর্বোত্তম প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি। যেহেতু আমরা শরীরকে একই সময়ে হাইড্রেশনের প্রয়োজনে ভাল খাবার দেব। যদি এটি বাড়িতে তৈরি হয়, খামের চেয়ে অনেক ভাল।
হিউমিডিফায়ার: গলা ব্যথার আরেকটি ঘরোয়া প্রতিকার
যদিও আপনি এটি বিশ্বাস নাও করতে পারেন, এই ডিভাইসগুলি সাহায্য করে রুমে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা আছে. এটি গলা শুকিয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করবে যতটা আমরা ভাবি। আমরা গরম আধান উল্লেখ করেছি কিন্তু এই ক্ষেত্রে, বাতাস ঠান্ডা হিউমিডিফায়ার থেকে বেরিয়ে আসা ভাল, বিশেষ করে যখন ব্যথা জড়িত।