দম্পতিদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি অসুবিধা হয় এর এলাকায় ডোমেইন. নারী আছে অনুগত, নির্ভরশীল এবং রোগী; কিন্তু অন্যরা আছেন যারা জানেন কীভাবে দুর্বলতার সুযোগ নিয়ে নিজেকে চাপিয়ে দিতে হয় বা অন্যকে কাজে লাগাতে হয় এবং তাদের প্রিয়জনের সাথে জীবনযাপনকে সত্যিকারের ক্ষমতার লড়াইয়ে পরিণত করতে হয়।
এই নিবন্ধে, আমরা কিভাবে অন্বেষণ করব শক্তি গতিবিদ্যা দম্পতি সম্পর্ক প্রভাবিত করতে পারে, চিহ্নিত করতে লক্ষণ অসাম্য এবং কিভাবে একটি শক্তিশালী সংযোগ তৈরি করতে কাজ করতে হয় সুস্থ y ন্যায়সঙ্গত.
সম্পর্কের মধ্যে শক্তি গতিশীলতা কি?
The শক্তি গতিবিদ্যা তারা পড়ুন কিভাবে নিয়ন্ত্রণ এবং একটি সম্পর্কের মধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়া। কখনও কখনও এই গতিশীলতা সুস্পষ্ট, অন্য সময় তারা সূক্ষ্ম এবং সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। এর মাধ্যমে তারা নিজেদের প্রকাশ করতে পারে নিয়ন্ত্রণ, ডোমেইন, জমা দেওয়া বা এমনকি এমনকি হ্যান্ডলিং.
বাহ্যিক কারণ যেমন অর্থনৈতিক আয় বা ঐতিহ্যগত লিঙ্গ ভূমিকা, সেইসাথে শৈশবে শেখা বিশ্বাস, এই গতিশীলতা প্রভাবিত করতে পারে। এক ঝুঁকি প্রধান জিনিস হল যে একটি শক্তি ভারসাম্যহীনতা এটি আস্থা নষ্ট করতে পারে, দ্বন্দ্ব বাড়াতে পারে এবং সম্পর্কের ব্যক্তিগত ও ভাগ করা বৃদ্ধিকে সীমিত করতে পারে।
কিভাবে শক্তি গতিশীলতা একটি দম্পতি হিসাবে জীবন প্রভাবিত করে?
- মানসিক ভারসাম্যহীনতা: পাওয়ার গেম দ্বারা চিহ্নিত একটি সম্পর্ক তৈরি করতে পারে পরাজয়, বিরক্তি এবং এমনকি বিষণ্নতা.
- বিশ্বাস এবং যোগাযোগ: দম্পতির একজন সদস্য যখন অনুভব করেন যে তাদের মতামত গণনা করে না, যোগাযোগ খোলা এবং আস্থা তারা আপস করা হয়.
- সাধারণ অসন্তোষ: করার নিরন্তর প্রচেষ্টা শাসন করতে বা আধিপত্য এড়ানো মানসিক তৃপ্তি হ্রাস করে এবং যৌন দম্পতি মধ্যে
সম্পর্কের মধ্যে ক্ষমতার লড়াইয়ের লক্ষণ
একটি সম্পর্কের মধ্যে একটি শক্তি সংগ্রাম সনাক্ত করা সবসময় সহজ নয়। এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনি এই ধরণের গতিশীলতায় আটকা পড়তে পারেন:
- সর্বদা সঠিক হতে চাই: পক্ষগুলির একটি তার রক্ষা করার জন্য জোর দেয় দৃষ্টিকোণ শুনতে বা বিবেচনা করতে ইচ্ছুক না হয়ে পরিপ্রেক্ষিত অন্য থেকে
- নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন: সব বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন দিক দম্পতি মতামত অন্তর্ভুক্ত ছাড়া সম্পর্কের.
- হেরফেরমূলক কৌশল ব্যবহার: কিভাবে অনুভব করা যায় দোষী, অপমান করা o ভয় দেখানো আপনি যা চান তা পেতে অন্যের কাছে।
- সহানুভূতির অভাব: বোঝার আগ্রহ দেখাচ্ছে না আবেগ এবং অন্যের চাহিদা।
ক্ষমতার লড়াইয়ের চক্র ভাঙতে কীভাবে কাজ করতে হয়
পরবর্তী, আমরা প্রস্তাব কৌশল আরও সম্পর্ক গড়ে তুলতে সুস্থ y ন্যায়সঙ্গত:
- খোলা এবং সৎ যোগাযোগ: আপনার প্রকাশ করুন অনুভূতি এবং দৃঢ়ভাবে প্রয়োজন, কিন্তু সক্রিয়ভাবে আপনার সঙ্গীর কথা শুনুন।
- সমতার প্রচার: চিনুন যে উভয় সম্প্রদায় তাদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং মতামত প্রকাশের অধিকার রয়েছে। খোঁজ করে ঐক্যমত সমাধান চাপিয়ে দেওয়ার পরিবর্তে।
- সহানুভূতি এবং পারস্পরিক সমর্থন: মান আবেগ এবং আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিভঙ্গি, এমনকি যখন তারা আপনার সাথে মেলে না।
- ব্যক্তিগত প্রতিজ্ঞা: আপনার নিজের কাজ নিরাপত্তাহীনতা এবং সংঘাতে অবদান রাখতে পারে এমন আবেগ।
আপনার সম্পর্ক ভারসাম্য আছে? নিম্নলিখিত পরীক্ষার উত্তর দিন
এই সংক্ষিপ্ত পরীক্ষাটি আপনাকে সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে সুস্থ গতিশীলতা প্রাধান্য পেয়েছে বা এমন কিছু ক্ষেত্র রয়েছে যা উন্নত করা যেতে পারে। আপনার অভিজ্ঞতার সবচেয়ে কাছের বিকল্পটি দিয়ে প্রতিটি পরিস্থিতির উত্তর দিন:
- "আমি আপনাকে স্বামী এবং স্ত্রী ঘোষণা করি যতক্ষণ না আপনি মৃত্যুতে অংশ না করেন" ... তিনি যখন শুনেন:
- ক- তাঁর চোখ অশ্রুতে ভরা এবং আবেগময় মুহূর্তে নিমগ্ন আবেগ সত্য হয়ে উঠল।
- খ- আপনি চান যে এটি সত্যই ঘটবে তবে আপনি জানেন যে এটি অর্জনের জন্য আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।
- গ- আপনি ভাবেন যে এটি বাস্তব জীবনে প্রযোজ্য নয় এবং এটি কেবল হলিউডের সিনেমাগুলিতেই ঘটে।
- তারা প্রথম রাতে প্রেম করে, আমার কল্পনা থেকে জিনিসগুলি সেভাবে পরিণত হয় না:
- এ- সারা রাত ধরে কাঁদে এবং তার সঙ্গীর সাথে ভবিষ্যতের যৌনতা সম্পর্কে দুঃস্বপ্ন দেখে।
- বি- আপনি ভাবেন যে তারা খারাপভাবে শুরু করেছিলেন তবে আশা করি সময়টি বিছানার সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করবে।
- সি- তিনি এটিকে খুব স্বাভাবিক বলে মনে করেন, দুজনেই অনেক বেশি প্রত্যাশায় নার্ভাস ছিলেন।
- আপনার স্বামী সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে তিনি যদি আর কাজ না করেন তবে ভাল is
- ক- তিনি এটিকে বিস্ময়কর মনে করেন যে তিনি তাকে বাড়ির বাইরে কাজ করার ফলে যে পরিধান এবং টিয়ার থেকে রক্ষা করতে চান।
- বি- আপনি ধারণাটি পছন্দ করেন না এবং আশা করেন যে তিনি এটি সম্পর্কে ভুলে যাবেন।
- গ- চাপিয়ে দেওয়া গ্রহণ করে না এবং রাগ করে, দাবি করে যে তিনি গৃহিনী হিসাবে জন্মগ্রহণ করেন নি।
- সবকিছুর আয়োজন এবং পরিকল্পনার জন্য তাঁর সর্বদা একটি ম্যানিয়া থাকে, যদিও তিনি অনেক বেশি বোহেমিয়ান এবং পছন্দের বিষয়গুলি যখন ঘটেছিল তখনই সম্পন্ন করা উচিত:
- ক- আপনি একসাথে বিকাশকৃত প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনার জন্য আপনার বাকী জীবন ব্যয় করার পরিকল্পনা করছেন।
- খ- তিনি যখনই তার নিষ্ক্রিয়তা এবং যখন সমস্যাগুলি নিয়ে পরিকল্পনা না করা হয় তখন যে সমস্যাগুলি দেখা দেয় সে সম্পর্কে যখনই তিনি বক্তৃতা দিতে ব্যয় করেন।
- সি- প্রতিদিন সে তার চেয়ে বেশি বোহেমিয়ান হয়। সম্ভবত যে উপায় এটি পরিবর্তন হবে।
- তিনি সাধারণত সপ্তাহে দুবার তার বন্ধুদের দেখেন:
- ক- তারা অ্যাপয়েন্টমেন্টটি নিশ্চিত করার সাথে সাথে তিনি দুঃখ পান, তবে কোনও সমস্যা তৈরি না করার জন্য তিনি কিছু বলেন না।
- খ- সে মনে করে এটা ঠিক আছে, যেহেতু প্রত্যেকেরই নিজের বন্ধু থাকা উচিত।
- সি- একই পরিস্থিতির একমাস পর তিনি তার মুখোমুখি হন এবং তাকে বলে যে তিনি রাতে একা থাকার জন্য বিয়ে করেননি।
- তিনি ফুটবল দেখতে চান যখন তার প্রিয় সিরিজ সবে শুরু হয়েছে:
- উ- তিনি আপত্তি করেন না, তবে আশা করেন খারাপ আবহাওয়ার কারণে ম্যাচটি স্থগিত হয়ে যাবে।
- বি- সে আপত্তি জানায় এবং তাকে অন্য একটি টেলিভিশন কিনতে বলে।
- সি- তিনি টেলিভিশন বন্ধ করে জিজ্ঞাসা করেন তিনি প্রেম করতে পছন্দ করেন না কিনা।
- তার জেদ সত্ত্বেও, তিনি ধূমপান বন্ধ করেন না:
- এ- এটি অভ্যস্ত হয়ে যায়।
- খ- ধূমপানেরও সমাধান করুন।
- সি- দাঁত ব্রাশ করার পরে কেবল তাকে চুমু খেতে হবে।
- তার এক প্রাক্তন প্রেমিক বেড়াতে এসেছে। তিনি খুব ঈর্ষান্বিত:
- ক- আপনার প্রাক্তনকে ফোন করুন এবং তাকে আর তার সাথে দেখা না করতে বলুন।
- বি- তিনি তার সঙ্গীকে ব্যাখ্যা করেছেন যে তারা দু'জনেই এখনও বন্ধু এবং তাকে বুঝতে জিজ্ঞাসা করে।
- গ- সে যে নিরাপত্তাহীনতা দেখায় তার হাসি দিয়ে সে নিজেকে হত্যা করে।
- তিনি বুঝতে পারেন যে তিনি একটি বিশেষ প্রাক্তন বান্ধবী বা পরীক্ষককে তারিখ দিয়েছেন:
- উ- তিনি ব্যাখ্যা জিজ্ঞাসা করেন এবং বলেন যে সে বোকা চরিত্রে অভিনয় করতে মানা করে না।
- বি- তিনি বলেছেন যে সে যত্ন করে না, তবে গভীরভাবে সে প্রচন্ড রাগ অনুভব করে।
- সি- তিনি জিজ্ঞাসা করেছেন কোথায় এবং কিভাবে সভা ছিল।
- তিনি সুপার মার্কেটে তার সাথে যেতে পছন্দ করেন না:
- ক- তিনি একা যান, যেহেতু ঘরের কাজটি মহিলার সাথে সম্পর্কিত।
- বি- তিনি তাকে বোঝানোর চেষ্টা করেন, তার সমস্ত কবজ প্রয়োগ করে।
- সি- এটি আপনাকে বলে যে কোনও সমস্যা নেই এবং পুরো মাসের জন্য আপনাকে রেস্তোঁরাগুলির একটি তালিকা সরবরাহ করে।
ফলাফল:
- সর্বাধিক উত্তর হ'ল: তিনি নিঃসন্দেহে আদর্শ প্রাচীন পুরানো রোমান্টিক: স্বপ্নালু, কামুক, তার প্রিয়জনের সাথে সামঞ্জস্য রাখতে অনেক ত্যাগ স্বীকার করতে সক্ষম। তবে আপনার যখন এই চরিত্রটি থাকে তখন সর্বদা কিছুটা সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হয়; যেহেতু অন্য ব্যক্তি যদি আপনি তার প্রতিদান হিসাবে প্রত্যাশা করেন সেই একই তীব্রতা এবং স্নেহের সাথে প্রতিদান না দেয় তবে আপনি অনেক ক্ষতি করতে পারেন। এছাড়াও লক্ষ করুন যে আপনি প্রেমের নামে যে ছাড়গুলি করেন তা আপনার ব্যক্তিত্বকে ওভাররাইড বা দমন করে না। বাকিদের জন্য, আপনি যে অনুরাগী এবং উত্সর্গীকৃত প্রেমটি উপভোগ করেন তা উপভোগ করুন।
- সর্বাধিক উত্তর বি: তিনি এক ভারসাম্যযুক্ত মহিলা, যদিও অনিষ্টাত্মক বাসনা বাস করতে সক্ষম। তার বুদ্ধিমানতা প্রায়ই অনুভূত সংবেদনগুলির সাথে সংঘর্ষ করে। তিনি বুদ্ধিমান-সংবেদনশীল মহিলা সমান উত্সাহ; কারণ এবং হৃদয়ের মধ্যে তার লড়াই সবসময়ই ঝুঁকিতে থাকবে। আপনার সত্তার মধ্যে যে দুটি দিক রয়েছে তা মিলনের চেষ্টা করুন। তিনি খুব স্বজ্ঞাগত, কোনও সম্পর্ক ম্লান হওয়ার সময় শান্ত এবং সজাগ হওয়ার পক্ষে সক্ষম, পাশাপাশি যখন তাঁর সামনে সীমাহীন আবেগ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হ'ল নিজেকে থাকা: খাঁটি, আবেগী, কুসংস্কার ছাড়াই।
- সর্বাধিক উত্তর সি: খুব যুক্তিযুক্ত এবং স্বাধীন। কোনও মহিলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলী, যতক্ষণ না তারা চূড়ান্তভাবে নেওয়া হয় না। সে নিজেকে সম্পর্কে নিশ্চিত এবং তার সঙ্গীর কাছ থেকে কী চায় তা খুব ভাল করেই জানে। তবে সম্পর্কের কথা বললে শান্ত হওয়া ভাল, সামান্য কৌশল কারও ক্ষতি করে না। আপনার প্রিয়জনের সীমাবদ্ধতা বোঝার চেষ্টা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি সংঘাতের অবসান করছেন না। তবে আতঙ্কিত হবেন না; তার যৌক্তিকতা অগত্যা কোনও লক্ষণ নয় যে তিনি একজন শীতল মহিলা এবং পাগল প্রেমের মুহুর্তগুলিতে লিপ্ত হতে অক্ষম। বিপরীতে, এই জাতীয় মহিলারা যখন এমন কোনও অংশীদার খুঁজে পান যিনি তাদের থাকার পদ্ধতিটিকে সম্মান করেন, তখন তারা একে অপরের পাশে একটি সম্পূর্ণ সম্পর্ক বেঁচে থাকতে পারে।
এই পরীক্ষা শুধু একটি টুল প্রাথমিক আপনি যদি আপনার সম্পর্কের মধ্যে উল্লেখযোগ্য সমস্যাগুলি সনাক্ত করেন তবে এটি সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ পেশাদার সাহায্য তাদের কাজ করতে।
পারস্পরিক প্রচেষ্টার মাধ্যমে একটি ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি হয়, সম্মান এবং যোগাযোগ। আপনার সম্পর্কের কর্মক্ষেত্রে শক্তির গতিশীলতা বোঝা একটি শক্তিশালী সংযোগ তৈরির প্রথম পদক্ষেপ। শক্ত, সুস্থ এবং আপনার সঙ্গীর সাথে ন্যায়সঙ্গত।