নখের যত্ন শুধুমাত্র একটি নান্দনিক বিষয় নয়, এটি বজায় রাখাও অপরিহার্য স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি আমাদের হাত থেকে। হাতগুলি আমাদের সৌন্দর্যের রুটিনের প্রধান চরিত্র হয়ে ওঠে, বিশেষত কোভিড-১৯ দ্বারা সৃষ্ট কোয়ারেন্টাইনের সময় আমরা যে প্রেক্ষাপটে থাকি। ক্রমাগত আপনার হাত ধোয়া, হাইড্রোঅ্যালকোহলিক জেল ব্যবহার করা এবং গৃহস্থালির কাজ করা আমাদের নখ এবং হাত ক্ষয়ে যেতে পারে। অতএব, নির্দিষ্ট যত্নের একটি সিরিজ গ্রহণ করা অপরিহার্য যা প্রদান করে জলয়োজন, Fortaleza y রক্ষা.
নখের যত্ন নিতে ময়েশ্চারাইজিং এর গুরুত্ব
La জলয়োজন এটি স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর নখ বজায় রাখার প্রধান ভিত্তি। নখ এবং কিউটিকল, বাকি ত্বকের মতো, শুষ্কতা এবং দুর্বলতা এড়াতে হাইড্রেটেড থাকতে হবে যা ভেঙে যাওয়া বা খোসা ছাড়তে পারে।
একটি খুব কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার যা সম্ভবত আপনার বাড়িতে আছে জলপাই তেল. এই শক্তিশালী প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারটি শুধুমাত্র পুষ্টি জোগায় না, নখের গঠনকেও শক্তিশালী করে। এটি প্রয়োগ করতে, প্রতিটি নখ এবং কিউটিকেলে এই তেলের কয়েক ফোঁটা আলতো করে ম্যাসাজ করুন। বিকল্পভাবে, আপনি একটি বাটি অলিভ অয়েলে প্রায় 8 মিনিটের জন্য আপনার নখ ভিজিয়ে রাখতে পারেন, যা জলয়োজন গভীর
নির্দিষ্ট কিউটিকল যত্ন
The ছত্রাক এগুলি আমাদের নখের যত্নের একটি অপরিহার্য অংশ। তাদের কাটা উচিত নয়, যেহেতু তাদের কাজ হল নখের বৃদ্ধির জায়গাটি রক্ষা করা। পরিবর্তে, তাদের নরম রাখার জন্য নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। জলপাই তেল বা একটি নির্দিষ্ট ক্রিম দিয়ে ম্যাসাজ করার সময়, এই এলাকায় কয়েক সেকেন্ড ব্যয় করুন। আপনি একটি ব্যবহার করতে পারেন কমলা কাঠি ম্যানিকিউর করার সময় এই সংবেদনশীল এলাকায় কোনও আগ্রাসন এড়িয়ে তাদের আস্তে আস্তে পিছনে ঠেলে দিতে।
আপনার নখ ছোট এবং পরিষ্কার রাখুন
হাত ধোয়ার উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি, যেমন কোয়ারেন্টাইনের সময়, নখ ছোট রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়ার ঝুঁকি কমায়, সেইসাথে রাসায়নিকের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ বা অতিরিক্ত ঘষার কারণে তাদের দুর্বল হওয়া থেকে রক্ষা করে। মনে রাখবেন যে আপনার এগুলি খুব ছোট পরিধান করার দরকার নেই, তবে পরিষ্কার এবং রক্ষণাবেক্ষণের সুবিধার্থে স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা দীর্ঘ।
আপনার নখ একটি বিরতি দিন: পোলিশ ছাড়া
যদিও আপনার নখ পেইন্টিং মজাদার এবং আরামদায়ক হতে পারে, বিশেষ করে বাড়িতে অবসর সময়ে, এটি যত্নের দীর্ঘ সময়ের জন্য পলিশ এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি আপনার নখকে "শ্বাস নিতে" এবং সুস্থ থাকতে দেয়। আপনি যদি পলিশ ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে অ্যাসিটোন-মুক্ত নেইলপলিশ রিমুভার নির্বাচন করুন, কারণ এই পদার্থটি শুকিয়ে যেতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার নখের ক্ষতি করতে পারে।
লেবুর রস দিয়ে প্রাকৃতিক পুষ্টি
El লেবু এটি একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা নখ সাদা করার পাশাপাশি তাদের শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে। আপনি কয়েক ফোঁটা লেবুর রস সরাসরি আপনার নখে লাগাতে পারেন বা কয়েক মিনিটের জন্য উষ্ণ লেবু জলের দ্রবণে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। এই সহজ পদক্ষেপ শুধুমাত্র উন্নতি হবে না নন্দনতত্ব আপনার নখ, কিন্তু এটি তাদের স্বাভাবিকভাবেই শক্তিশালী করবে।
সাপ্তাহিক ম্যানিকিউর: একটি অপরিহার্য আচার
সপ্তাহে একবার কয়েক মিনিট সময় নিয়ে একটি করতে হবে হাত ত্ত নখের চিকিত্সা একটি বড় পার্থক্য করতে পারেন। এই সময়টি আপনার নখের অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য আদর্শ, প্রয়োজনে সেগুলি কেটে ফেলুন, সেগুলি ফাইল করুন এবং ময়শ্চারাইজিং চিকিত্সা প্রয়োগ করুন। আপনি যদি পলিশ ব্যবহার না করতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনি তাদের স্বাস্থ্যের সাথে আপস না করে তাদের রক্ষা করার জন্য একটি প্রাকৃতিক চকচকে বেছে নিতে পারেন।
বাহ্যিক কারণগুলির বিরুদ্ধে আপনার নখের যত্ন নিন
সরাসরি যত্নের পাশাপাশি, নখগুলিকে বাহ্যিক কারণগুলি থেকে রক্ষা করা অপরিহার্য যা তাদের দুর্বল করতে পারে। পরিধান গ্লাভস গৃহস্থালির কাজ সম্পাদন করা বা রাসায়নিক পণ্য পরিচালনা করা একটি মৌলিক কিন্তু কার্যকর ব্যবস্থা। একইভাবে, আপনার নখ কামড়ানো এড়িয়ে চলুন, কারণ এই অভ্যাসটি কেবল তাদের দুর্বল করে না বরং ঝুঁকি বাড়ায় সংক্রমণ.
স্বাস্থ্যবিধি এবং হাত ধোয়া
ঘন ঘন হাত ধোয়া অপরিহার্য, তবে এটি আপনার ত্বক এবং নখের জন্যও কঠোর হতে পারে। হালকা সাবান ব্যবহার করুন এবং প্রতিটি ধোয়ার পরে আপনার হাত এবং নখ ভালভাবে শুকিয়ে নিন। এর পরে, আর্দ্রতা হ্রাসের জন্য একটি ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। অত্যন্ত শুষ্ক হাতের জন্য, আপনি ভারী ক্রিম বা তেল প্রয়োগ করতে পারেন এবং হাইড্রেশন সর্বাধিক করতে রাতে সুতির গ্লাভস ব্যবহার করতে পারেন।
নখের যত্ন শুধুমাত্র একটি নান্দনিক বিলাসিতা নয়, কিন্তু আমাদের স্বাস্থ্যবিধি এবং স্বাস্থ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। এই সহজ কিন্তু কার্যকর অভ্যাসগুলি গ্রহণ করা আপনাকে অনবদ্য হাত পেতে দেয়, এমনকি সবচেয়ে কঠিন মুহুর্তেও। আপনার নখ আপনি আপনার শরীরের জন্য উৎসর্গ করা যত্নের মাত্রা প্রতিফলিত করে, তাই তাদের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করবেন না এবং তাদের প্রাপ্য সময় দিন।