সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বিপজ্জনক ভাইরাল চ্যালেঞ্জ এগুলো পরিবার, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং কর্তৃপক্ষের জন্য ক্রমাগত উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাধারণ খেলা তো বটেই, এই চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে অনেকগুলিই আচরণের সাথে জড়িত উচ্চ শারীরিক এবং মানসিক ঝুঁকি যার ফলে ইতিমধ্যেই নাবালকরা হাসপাতালে ভর্তি হচ্ছে এবং এমনকি গুরুতর পরিণতিও ভোগ করছে।
থেকে প্রচুর পরিমাণে মাদক গ্রহণ চরম পুড়ে যাওয়া থেকে শুরু করে মিথ্যা নিখোঁজের ঘটনা পর্যন্ত, এই চ্যালেঞ্জগুলি সোশ্যাল মিডিয়ায় দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, যা পরিণতিগুলি পুরোপুরি উপলব্ধি করার জন্য এখনও প্রস্তুত নয় এমন কিশোর-কিশোরীদের মস্তিষ্ককে একটি অনিশ্চিত অবস্থানে ফেলে দেয়। পর্দার অন্য প্রান্তে, লাইক, মন্তব্য এবং ভিউ এগুলো তাৎক্ষণিক পুরষ্কার হিসেবে কাজ করে এবং বিপজ্জনক উত্তেজনা বৃদ্ধিতে ইন্ধন জোগায়।
চরম চ্যালেঞ্জ: প্যারাসিটামল থেকে ত্বকের পরীক্ষা-নিরীক্ষা পর্যন্ত
জরুরি পরিষেবাগুলিতে সবচেয়ে বেশি উদ্বেগ তৈরি করেছে এমন একটি চ্যালেঞ্জ হল প্যারাসিটামল চ্যালেঞ্জটিকটকের মতো সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে জনপ্রিয়। গেমটিতে নেওয়া জড়িত এই ঔষধের দশ গ্রাম - সুপারিশকৃত ডোজের চেয়ে অনেক বেশি - যাতে দেখা যায় কে সবচেয়ে বেশি সময় হাসপাতালে থাকতে পারে, যখন পুরো প্রক্রিয়াটি রেকর্ড করা হয় এবং ভিডিওতে শেয়ার করা হয়।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উদ্ভূত এই চ্যালেঞ্জটি ইতিমধ্যেই সনাক্ত করা হয়েছে মালাগার মতো স্প্যানিশ শহরগুলিযেখানে স্বাস্থ্যসেবা কর্মীরা ১৪ বছরের কম বয়সী শিশুদের ইচ্ছাকৃত বিষক্রিয়ার জন্য চিকিৎসার হার বৃদ্ধি লক্ষ্য করেছেন। সমস্যাটি আরও তীব্রতর হয়েছে কারণ প্যারাসিটামল অন্যতম হোম মেডিসিন ক্যাবিনেটে পাওয়া সবচেয়ে সাধারণ ব্যথানাশকএটি শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে নিরাপত্তার এক মিথ্যা অনুভূতি তৈরি করতে পারে।
শিশু জরুরি অবস্থা বিশেষজ্ঞরা আমাদের মনে করিয়ে দেন যে প্যারাসিটামলের সোব্রেডোসিস এটি প্রায় নীরবে শুরু হতে পারে, বমি বমি ভাব, বমি, অথবা সাধারণ অসুস্থতার মতো ছোটখাটো লক্ষণগুলির সাথে, যা সহজেই গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস বলে ভুল হয়ে যায়। তবে, কয়েক ঘন্টার মধ্যে এটি একটি তীব্র লিভার ব্যর্থতা যার জন্য নির্দিষ্ট প্রতিষেধক দিয়ে জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন এবং সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, এমনকি একটি লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্ট.
ওষুধের ক্ষেত্রের বাইরে, শরীরকে সরাসরি প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য চ্যালেঞ্জগুলিও নথিভুক্ত করা হয়েছে। বিভিন্ন দেশে, এমন চ্যালেঞ্জগুলি সম্পর্কে সতর্কতা জারি করা হয়েছে যা উৎসাহিত করে... ত্বকে খুব ঠান্ডা স্প্রে বা ডিওডোরেন্ট লাগান যতক্ষণ সম্ভব তাদের রাখা, অথবা একত্রিত করা লবণ দিয়ে বরফ যন্ত্রণা সহ্য করতে। এই অভ্যাসগুলি তুষারপাত জ্বলে বিভিন্ন গভীরতার এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, জটিল চিকিৎসা, ত্বকের গ্রাফ্ট এবং দীর্ঘ পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
একই সাথে, সম্পর্কিত চ্যালেঞ্জগুলি খাওয়ার আচরণযেমন খাবার চিবানোর আগে মুখে প্লাস্টিকের মোড়ক ঢোকানো এবং গিলে না ফেলে থুতু ফেলা। কম খাওয়ার "কৌশল" এর আড়ালে, এই ধরণের সামগ্রী মাদকাসক্তির প্রবেশদ্বার হিসেবে কাজ করতে পারে। খাওয়ার রোগ নিজের শরীরের সাথে ইতিমধ্যেই একটি অত্যন্ত ক্ষতিকর সম্পর্ক।
কিশোর-কিশোরীরা কেন ঝুঁকি নেয়: পরিচয়, ডোপামিন এবং সামাজিক চাপ
একটি শিশু কেন এই চ্যালেঞ্জগুলি অনুকরণ করার সিদ্ধান্ত নেয় তা বোঝার জন্য, বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণের দিকে ইঙ্গিত করেন। একদিকে, একটি নিজের মৃত্যু সম্পর্কে সচেতনতার অভাবঅনেক কিশোর-কিশোরী, যদিও তারা যুক্তিসঙ্গতভাবে জানে যে কিছু বিপজ্জনক, তবুও তারা পুরোপুরি বিশ্বাস করে না যে এর পরিণতিগুলি তাদের উপর সত্যিই প্রভাব ফেলতে পারে।
বয়ঃসন্ধিকালও এমন একটি পর্যায় যেখানে মস্তিষ্ক এখনও পরিপক্ক হচ্ছে।বিশেষ করে আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং ঝুঁকি প্রত্যাশা সম্পর্কিত ক্ষেত্রগুলি। একই সময়ে, সার্কিটগুলির পুরস্কার এবং আনন্দ এরা বিশেষভাবে সক্রিয়, যা উত্তেজনা, অ্যাড্রেনালিন বা সামাজিক স্বীকৃতির প্রতিশ্রুতি দেয় এমন যেকোনো উদ্দীপনাকে বিশেষভাবে আকর্ষণীয় করে তোলে।
এর সাথে যোগ হয়েছে ওজন গ্রহণযোগ্যতা এবং দলের অন্তর্ভুক্তির সন্ধান করুনঅনেক তরুণ-তরুণী তাদের বন্ধুদের প্রভাবিত করতে, দলের মধ্যে মর্যাদা অর্জন করতে, অথবা "সবাই" যা করছে তা থেকে বাদ না পড়ার জন্য ভাইরাল চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণ করে। আমি এটা এবং মন্তব্যগুলো পছন্দ করি। তারা এক ধরণের জনসাধারণের অনুমোদনের চিহ্ন হয়ে ওঠে যা গণনা এবং তুলনা করা যেতে পারে।
অপরাধবিদ্যা এবং সাইবার অপরাধ গবেষকরা জোর দিয়ে বলেন যে লাইকের এই বন্যা মস্তিষ্কের পুরষ্কার ব্যবস্থা খেলাধুলা, যৌনতা বা কিছু নির্দিষ্ট পদার্থের ক্ষেত্রে যা ঘটে, ঠিক যেমন ডিজিটাল শক্তিবৃদ্ধির মাধ্যমে এই ডোপামিনার্জিক পথটি ক্রমাগত উদ্দীপিত হয়, অন্যান্য দৈনন্দিন অভিজ্ঞতা - যার মধ্যে মুখোমুখি যোগাযোগও রয়েছে - কম সন্তোষজনক হতে পারে, যার ফলে বারবার ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের ফলে আবার সেই "উচ্চ" অনুভূতি হয়।
এছাড়াও, যেসব নাবালক মনে করেন অনিরাপদ, কম আত্মসম্মানবোধ সহ, অথবা স্বীকৃতির তীব্র প্রয়োজন সহ তারা এই ধরণের গতিশীলতার জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। তাদের ক্ষেত্রে, বিপজ্জনক চ্যালেঞ্জগুলি মূল্যবান, দৃশ্যমান বা কোনও কিছুর অংশ বোধ করার জন্য একটি দ্রুত পথ হিসেবে কাজ করতে পারে - যদিও ক্ষতিকারক।
কী ধরণের চ্যালেঞ্জ বিদ্যমান এবং কতজন তরুণ অংশগ্রহণ করে
সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রচারিত সমস্ত চ্যালেঞ্জ ক্ষতিকারক নয়, তবে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক চ্যালেঞ্জই ক্ষতিকারক। শারীরিক অখণ্ডতা বা মানসিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকিবিশেষজ্ঞরা সাধারণত কয়েকটি বিভাগের মধ্যে পার্থক্য করেন:
- বিপজ্জনক বা ঝুঁকিপূর্ণ চ্যালেঞ্জ: শারীরিক ক্ষতি (আঘাত, পড়ে যাওয়া, শ্বাসরোধ, বিষক্রিয়া, পোড়া) অথবা আত্ম-ক্ষতি এবং আত্মহত্যার আচরণ জড়িত।
- সামাজিক চ্যালেঞ্জ: প্রকৃত বিপদ ছাড়াই প্রস্তাব, খেলাধুলা, পারিবারিক অংশগ্রহণ বা হাস্যরসের দিকে মনোনিবেশিত, একটি কৌতুকপূর্ণ বা বন্ধন উপাদান সহ।
- সংহতির চ্যালেঞ্জতহবিল সংগ্রহ, সামাজিক কারণ তুলে ধরা, অথবা সামাজিক আচরণ প্রচারের লক্ষ্যে চ্যালেঞ্জ।
সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি পরামর্শ দেয় যে একটি কিশোর-কিশোরীদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ বেশিরভাগই কোনও না কোনও সময়ে অনলাইন চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণ করেছে, যদিও খুব কম সংখ্যক মানুষ স্বীকার করেছে যে তারা বিপজ্জনক বলে মনে করা চ্যালেঞ্জগুলিতে তা করেছে। তবুও, স্বাস্থ্যসেবা এবং শিশু সুরক্ষা সংস্থাগুলির জন্য এই শতাংশ যথেষ্ট। অ্যালার্ম সিগন্যাল চালু আছেবিশেষ করে যখন এমন অভ্যাসের কথা আসে যার অপরিবর্তনীয় পরিণতি হতে পারে।
পেশাদাররা জোর দিয়ে বলেন যে কেবল চ্যালেঞ্জগুলি প্রতিরোধ করার উপরই মনোযোগ দেওয়া উচিত নয়, বরং সেগুলি বোঝার উপরও মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই গতিশীলতার সাফল্যের পিছনে কী লুকিয়ে আছে? এবং আজকের কিশোর-কিশোরীরা যেভাবে তাদের পরিচয়, তাদের সম্পর্ক এবং ডিজিটাল জগতে তাদের থাকার পদ্ধতি তৈরি করে, তার সাথে তারা কীভাবে মিশে যায়।
পরিবারের ভূমিকা: বাস্তবসম্মত তত্ত্বাবধান, সংলাপ এবং স্পষ্ট সীমানা
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ একমত যে প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধান এবং ডিজিটাল শিক্ষা বিপজ্জনক চ্যালেঞ্জগুলিতে অপ্রাপ্তবয়স্কদের সম্পৃক্ততা হ্রাস করার জন্য এগুলি সবচেয়ে কার্যকর হাতিয়ার। তবে, তথ্য দেখায় যে কিশোর-কিশোরীদের মাত্র একটি অংশ জানিয়েছে যে এই চ্যালেঞ্জগুলি বাড়িতে প্রতিষ্ঠিত হয়। মোবাইল ফোন, নেটওয়ার্ক এবং স্ক্রিন ব্যবহারের বিষয়ে স্পষ্ট নিয়ম.
আরও একটি অসুবিধা হল যে অনেক বাবা-মা তারা এই চ্যালেঞ্জগুলির সুনির্দিষ্ট অস্তিত্ব সম্পর্কে অবগত নয়।তারা জানে না প্ল্যাটফর্মগুলি কীভাবে কাজ করে অথবা তারা সম্ভাব্য পরিণতিগুলিকে অবমূল্যায়ন করে। এর সাথে যোগ হয়েছে আত্মহত্যা বা আত্ম-ক্ষতির মতো সংবেদনশীল বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করার ভয়, তথাকথিত "কপিক্যাট প্রভাব" এর ভয়ে, যখন বিশেষজ্ঞরা জোর দেন যে নীরবতা এবং নিষিদ্ধতা প্রায়শই আরও বিপজ্জনক। একটি সু-কেন্দ্রিক কথোপকথনের চেয়ে।
পরিবারের জন্য স্বাভাবিক সুপারিশগুলির মধ্যে রয়েছে শিশুরা যে সামগ্রী গ্রহণ করে তা সক্রিয়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা, স্ক্রিন-মুক্ত স্থান এবং সময় — উদাহরণস্বরূপ, খাবারের সময় অথবা স্কুলের সময় — এবং প্রতিদিনের স্ক্রিন টাইম সীমিত করা। কিন্তু সর্বোপরি, এর গুরুত্ব মুখোমুখি সম্পর্কের জন্য মানসম্পন্ন সময় উৎসর্গ করুনভাগাভাগি করে অবসর সময় কাটানো এবং বিচারহীনভাবে শোনা।
মনোবিজ্ঞানী এবং শিক্ষাবিদরা প্রতি সপ্তাহে কয়েক মিনিট সময় আলাদা করে রাখার পরামর্শ দেন, বিশেষ করে শিশুরা অনলাইনে কী দেখে, অনুসরণ করে বা অনুকরণ করে, তাদের রোল মডেল, তাদের প্রিয় প্রভাবশালী ব্যক্তিত্ব এবং তাদের হাসি, রাগান্বিত বা চিন্তিত করে এমন বিষয়বস্তুর প্রতি প্রকৃত আগ্রহ দেখানোর জন্য। মুক্ত যোগাযোগ এটি আস্থার একটি পরিবেশ তৈরি করে যা শিশুর পক্ষে যদি কিছু নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় তবে সাহায্য চাইতে সহজ করে তোলে।
একবার ঝুঁকিপূর্ণ চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণ হয়ে গেলে, বিশেষজ্ঞরা অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসা সেবা এবং শারীরিক নিরাপত্তাএবং তারপর শান্তভাবে কথোপকথন শুরু করুন: কিশোর-কিশোরীর কী প্রয়োজন তা বুঝুন, অপমান বা অপমান এড়িয়ে চলুন এবং, যদি পরিস্থিতির প্রয়োজন হয়, তাহলে পেশাদার সমর্থন পরিবারের জন্য.
নিয়ন্ত্রণ এবং প্রাতিষ্ঠানিক ব্যবস্থা: একটি নিরাপদ ডিজিটাল পরিবেশের দিকে
একই সাথে যখন পরিবারগুলির কাছ থেকে আরও বেশি অংশগ্রহণের অনুরোধ করা হচ্ছে, ইউরোপ এবং অন্যান্য অঞ্চলের বিভিন্ন সরকার অধ্যয়ন করছে বা প্রচার করছে নিয়ন্ত্রক পরিবর্তন সোশ্যাল মিডিয়ায় শিশু সুরক্ষা জোরদার করা। সর্বাধিক উল্লেখিত প্রস্তাবগুলির মধ্যে রয়েছে বয়স যাচাই ব্যবস্থা শক্তিশালী করা এবং, কিছু ক্ষেত্রে, নির্দিষ্ট বয়সের নাবালকদের জন্য প্ল্যাটফর্মে অ্যাক্সেসের সরাসরি সীমাবদ্ধতা।
আইন প্রণয়নের উদ্যোগগুলি সাধারণত এমন তথ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয় যা দেখায় যে ইন্টারনেট এবং সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের ব্যাপক ব্যবহার খুব অল্প বয়স থেকেই, এটি শিশুদের সম্ভাব্য ক্ষতিকারক বিষয়বস্তুর সংস্পর্শে আসার সময়কে বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়: সাইবার বুলিং এবং গ্রুমিং থেকে শুরু করে বিভ্রান্তি, সহিংসতা এবং বিপজ্জনক ভাইরাল চ্যালেঞ্জ। আন্তর্জাতিক সংস্থাগুলিও স্ক্রিনের অতিরিক্ত এক্সপোজারের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলির বিষয়ে সতর্ক করে, যেমন ঘুমের ব্যাঘাত, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা অথবা ছোট বাচ্চাদের বিকাশগত বিলম্ব।
বিভিন্ন দেশে বিতর্কিত খসড়া প্রবিধানগুলির একটি মডেলের দিকে ইঙ্গিত করে প্রগতিশীল এবং সহগামী ব্যবহার সোশ্যাল মিডিয়া সম্পর্কে: শৈশবে নিষেধাজ্ঞা বা কঠোর বিধিনিষেধ, কৈশোরের শুরুতে বাধ্যতামূলক নিয়ন্ত্রণ এবং তত্ত্বাবধান, এবং একটি নির্দিষ্ট বয়স থেকে বৃহত্তর স্বায়ত্তশাসন, সর্বদা একটি শিক্ষামূলক এবং প্রতিরোধমূলক পদ্ধতির অধীনে।
নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি, শিক্ষা ও স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়গুলিকে উৎসাহিত করার প্রস্তাব করা হয়েছে স্কুলগুলিতে তথ্য প্রচারণাসামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের অপব্যবহার বা ঝুঁকিপূর্ণ চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণের প্রাথমিক লক্ষণ সনাক্ত করার জন্য পরিবার এবং নির্দিষ্ট প্রোটোকলের জন্য প্রশিক্ষণ। ধারণাটি হল স্কুল, প্রতিষ্ঠান এবং স্বাস্থ্যসেবা সংস্থাগুলিকে একসাথে কাজ করার জন্য অ্যালার্ম সংকেত সনাক্ত করা এবং প্রাথমিক সহায়তা প্রদান করুন।
একই সাথে, বিশেষজ্ঞরা আমাদের মনে করিয়ে দেন যে দায়িত্ব কেবল সরকারি প্রতিষ্ঠান বা পরিবারের উপর বর্তায় না। ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম এবং সামাজিক নেটওয়ার্ক তাদের আরও কার্যকর কন্টেন্ট মডারেশন সিস্টেম বাস্তবায়নের জন্য, বিপজ্জনক চ্যালেঞ্জের বিস্তারের প্রতি দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং কম আসক্তিকর পরিবেশ তৈরি করতে বলা হয়েছে যা তাদের সম্পূর্ণ কার্যক্রম মনোযোগ আকর্ষণের বাধ্যতামূলক অনুসন্ধানের উপর ভিত্তি করে না।
এর ঘটনা কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বিপজ্জনক ভাইরাল চ্যালেঞ্জ এটি একটি জটিল দৃশ্যপট চিত্রিত করে যেখানে ব্যক্তিগত দুর্বলতা, গোষ্ঠীগত গতিশীলতা এবং সময় এবং তথ্য ক্যাপচার করার জন্য ডিজাইন করা একটি ডিজিটাল ইকোসিস্টেম একে অপরের সাথে ছেদ করে। প্রতিক্রিয়া হিসাবে, স্পষ্ট সীমানা, ছোটবেলা থেকেই ডিজিটাল সাক্ষরতা, ঘনিষ্ঠ সমর্থন এবং সুরক্ষার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা নিয়ন্ত্রক সংস্কারের সমন্বয় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের সৃজনশীল এবং স্বাস্থ্যকর ব্যবহার এবং ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের জন্য উর্বর ভূমির মধ্যে পার্থক্য তৈরি করতে পারে যার পরিণতিগুলি বিপরীত থেকে কঠিন।